當我丟了內心的寧靜，才發現它如此寶貴

自我探索——

當我沒有財富、沒有名望、沒有地位、

沒有顏值甚至沒有夥伴的時候，

我都不覺得，

應該厭惡自己。

因為，

我擁有別人無法企及的寧靜的內心。

夜晚，

在白熾燈下，

我可以靜靜地讀書，

靜靜地寫字，

靜靜地畫畫

……

無論如何，

我的內心是安寧的，

感覺是豐富的，

情緒是平穩的，

思維是敏銳的。

可是，

當我以為，

我會在如此躁動不安的世界中，

獨享這一份心靈的平靜時，

我錯了。

我沒有被浮躁的社會環境所影響，

沒有被流言蜚語所蠱惑，

然而，

我被內心的聲音擊敗了，

那種起起伏伏，

焦慮不安，

心神無法集中的感覺，

讓我開始厭惡自己。

我不再能

安安靜靜地看書，

安安靜靜地寫字，

安安靜靜地畫畫，

安安靜靜地享受生命。

內心的慾望，

猶如一隻猛獸，

將安寧完完全全地吞噬了，

我甚至無法安穩地入睡，

無法自由地呼吸，

無法安定地生活，

我體驗到了內心的絕望。

於是，

我開始重新審視自己，

就像第一次遇見自己一樣。

想要看清我本來的面貌，

想要了解那個真正的自我。

但是，

當我越來越多的進行自我體察，

越來越多的認識自己，

我害怕了，

這是我所不願意見到的我，

這是我所不喜歡承認的我，

因為，

它是如此地躁動不安！

（PS：心理學不能使我們避免痛苦，但是可以幫助我們宣洩痛苦！）

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