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想讓寶寶養成獨立睡覺的好習慣,這幾點媽媽要做到位!

想讓寶寶養成獨立睡覺的好習慣,這幾點媽媽要做到位!

和閨蜜聊天時,當我說到我家小寶已經能一個人睡覺的時候,她表現出無比驚訝與羨慕,因為我家小寶才剛剛3歲,而她的兒子已經7歲了還是跟她一起睡的,更讓她煩惱的是她馬上就要生二胎了,到時候兒子肯定是不適合再和她睡的,可試過很多回,但一提讓兒子單獨睡,他就會哭鬧不休。她很想知道我是怎麼做的,才讓寶寶養成獨立睡覺的好習慣。其實只要媽媽這幾點做到位,一切就變得簡單!

想讓寶寶養成獨立睡覺的好習慣,這幾點媽媽要做到位!

1、多說鼓勵的話

讓小寶一個人睡,不是我突然起興就執行的一件事,而是我早有「預謀」並已經籌劃很久的事,只是我找到了一個適宜的契機將這個計劃提出來了。小寶愛看動畫片,最初最喜歡的是《喜羊羊與灰太狼》中的喜羊羊,所以在他說想要像喜羊羊一樣勇敢的時候,我告訴他「寶寶,你現在這樣子是不會變的和喜羊羊一樣勇敢的!」小寶很受傷的問我:「媽媽,我要怎麼做才可以像喜羊羊一樣勇敢!」我故作神秘的告訴他:「你看喜羊羊是不是從來是一個人睡覺的,而且他的爸爸媽媽都不在家呢!像你這麼大了還黏著媽媽睡怎麼能變得像他一樣勇敢呢!」並積極的慫恿鼓勵他:「寶寶要是你可以一個人睡,就一定能變得和喜羊羊一樣勇敢的!」於是偶像的力量讓他第一次主動提出了要自己睡,從此小寶就開始了他獨睡的生涯,即使他的偶像早已不是喜羊羊了,也沒有改變。當然頭幾天總不會是很順利的,如總是拉著我直到睡著才放開、半夜醒來就害怕的往我們房裡跑。我每次會先耐心的安撫他的不安,再繼續給予更多的鼓勵,讓他重新入睡。

想讓寶寶養成獨立睡覺的好習慣,這幾點媽媽要做到位!

2、睡熟再抱到小床

很多媽媽最開始是像我閨蜜一樣是為了餵奶、換尿布方便和及時發現寶寶不好的狀況,帶著寶寶一起睡,這就讓有許多寶寶從小就格外粘人,養成了喜歡挨著人睡或要大人抱著睡,而因為寵溺,因為不想寶寶傷心哭鬧,即使明知寶寶不適合一起睡了也沒狠心分開。這類長期養成的習慣就讓寶寶獨睡變得格外困難,但總要有個開始,我們在寶寶能睡整夜覺的時候開始,先讓他和你一起睡,等到他熟睡的時候再把他抱到小床上睡覺,慢慢先培養他獨睡的習慣,也讓你自己情感上有個分離,這樣漸漸的就能讓寶寶適應自己睡,你也不會因溺愛而不忍心讓他一人睡了。

想讓寶寶養成獨立睡覺的好習慣,這幾點媽媽要做到位!

3、先分床後分房

還有一種更緩和的適應方式就是「先分床後分房」。孩子因為年齡小,心智發育不成熟,突然的分開睡,很可能會讓孩子誤會,產生「媽媽是不是不愛我,不要我了」的負面情緒。我們可以先在自己房裡放一張小床,引導寶寶興趣,讓他晚上在小床上睡,這樣雖不在一個床上,但在一個房間里,寶寶不易產生負面情緒,聽著媽媽說話,能看見爸爸媽媽也不容易害怕。

想讓寶寶養成獨立睡覺的好習慣,這幾點媽媽要做到位!

4、分開後媽媽也要時刻關心

為了讓寶寶一個人睡,在他適應的這個階段中,媽媽們會時常關注著寶寶心裡的想法,時刻顧及他的感受,適當的鼓勵他、安撫他。可一旦寶寶完全適應一個人睡後,媽媽們往往容易疏於再思考寶寶獨睡的情緒了。這其實是很不應該的,寶寶仍然會出現害怕的、不安的情緒。尤其是有了二胎後,看著弟弟妹妹可以跟媽媽睡,而他卻一定要自己睡,就很可能會產生「媽媽是只疼愛弟弟妹妹,不疼愛我了!」的想法,這種不良情緒不僅會影響他們兄弟姐妹的關係,也會影響你們的親子關係。所以,在分開後,媽媽也要時刻關係寶寶,告訴他「你長大了,媽媽也永遠愛你!」

什麼事情都有一個過程,寶寶之前可能已經適應了一個人睡覺了,可是時間久了,偶爾又會賴著你,不願意一個人睡了,這時候可千萬不能強求,慢慢來給他一個適應調整的過程,成年的你有時也想要在媽媽懷裡膩歪一下,何況是正處依戀期的孩子呢!(內容原創,請勿轉載)

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