心舍——你想要的自由是什麼？

2018年3月4日 正月十七

你想要的自由到底是什麼

-

01

-

最近看到越來越多朋友離開朝九晚五的辦公室，或者離開長久生活的城市，開始做自己是事情，大都是以自由之名。我想，大概每個人內心都羨慕那種辭職去旅行，天涯海角做自己喜歡的事情的人吧。

自由，是每個靈魂都渴望的。然而，我們總是被困住。對朝九晚五的人來說，離開辦公室沒有了那份固定收入總會恐慌；對那些有勇氣出逃的人，也有很多熬不住不穩定的焦慮打道回府。那麼，我們想要的自由到底是什麼呢？也許，它不是我們想的那樣。

我們經常以為，當我們有了足夠多的錢，可以隨心所欲想買什麼買什麼，想去哪裡去哪裡，我們才自由。如果，真的是這樣，可能這世界上幸福、自由的人只有王思聰這樣的大咖吧。但是，真的是這樣嗎？也許我們都誤解了自由。

自由，是了解你是誰。

孩子總是自由自在地玩耍、嬉戲，跑來跑去快樂無窮。

可是我們呢？在成長的過程中，我們聽到了太多的「應該」，「必須」，我們被告知，我們不可以成為自己原本的樣子，即便你擁有一個開明的父母，但是學校里、社會上還是不停地在你的大腦中雕刻著你應該遵循的軌道。

我們總有那麼多「必須」，「應該」要做的事情，好像總是不能自由自在做自己真正想做的，為什麼呢？

上學之後，我們要做個「好學生」，學習是天職；

上班之後，我們要做個「好兒女」，找個工作好好做吧；

結婚之後，我們要做「好父母」，還是好好工作吧。

然而，我們真的「好」了嗎？

你說，等我有時間了，我再開始我那異想天開的夢想吧；

你說，等我存夠了錢，我再開始那個我一直想做的事情吧；

你說，等我的小孩都長大了，我再開始我自己的人生吧。

然而，我們真的等得到嗎？還是我們又畫了一個餅給自己呢？

-

02

-

當你找到你自己，你將會：自尊、自信與自愛。

自尊——你會發現自己多麼珍貴，你會開始學著尊重你自己；

它意味著，你將會尊重你的時間，當你忍不住又開始煲沒完沒了的肥皂劇的時候你會問問自己，我真的喜歡這件事嗎？

它意味著，你將會尊重你的價值，當你重複做那無意義的工作的時候你會問問自己，我真的要做這些嗎？

它意味著，你將會尊重你的身體，當你忍不住又買了一堆垃圾食品往嘴巴里狂塞的時候你會問問自己，我真的需要這些食物嗎？

自信——當你找到你自己，你會發現自己多麼有創造力，你會開始信任你自己；

它意味著，你將信任你的選擇，當你聽到那些質疑、反對的聲音，你選擇聽聽心裡的聲音，我該相信的是他們還是我自己？

它意味著，你將信任你的能力，當你遇到挫折、迷茫、無助的時候，你選擇聽聽心裡的聲音，我真的可以相信我自己嗎？

它意味著，你將信任你的智慧，當你在人生的低谷走不出的時候，你選擇聽聽心裡的聲音，我可以相信自己嗎？

自愛——當你找到你自己，你會發現自己多麼美好，你會開始疼愛你自己。

它意味著，你將允許自己優先照顧自己的感受，不再犧牲自己的時間委屈自己的愛照顧別人；

它意味著，你將允許自己孤獨，即使你真的一個朋友都沒有；

它意味著，你將允許自己犯錯，不再責怪自己、為難自己、懲罰自己。

自由，就是接納，然後做出選擇。

我們常說愛自己，在我看來，愛的第一步就是接納。接納，就是不抗拒發生的事、不評判自己的選擇，自己的行為。當我們不接納當下發生的境況，我們就將自己困在了一個牢籠之中，我們憤怒、焦慮、不安、咒罵想要逃走。實際上鑰匙就在我們手中，它叫臣服與接納。

自由就是，接納那些你能改變的事情，努力改變那些你能改變的事情，並能辨別兩者的區別。

拜倫?凱蒂說過，『世上有三種事：上天的事，他人的事，我的事。』我們能負責的只有自己的事。

當你接納當下發生的一切狀況，也就是找到了穩定的核心，你也就能夠為自己做出選擇。

當你找到選擇的力量後，學著放下所有人對你的期待或支持。請記住，你擁有你所需要的一切力量，放下向外求的需要。當你把自己依附於外在的事物或別人的認可，你會發現自己是如此匱乏，沒有安全感，你需要控制一切，對生活里每一件的大大小小的事情都要控制，頭腦中不停地計劃思考，失去控制的恐懼是你無法承受的。

只有當你不依附於外在力量時，你才可以獲得自由。世界是自己的，與他人無關。如此，你也會有勇氣開始經營自己的小世界，開始真正屬於自己的人生。

自由，就是誠實面對，為自己負責。

誠實地面對自己和外面發生的一切人和事並不是件容易的事。上學時，我們可能撒謊生病了，於是再也不用去上無聊的數理化。長大了，我們用工作來逃離家庭，以家庭來逃避工作。這真像是佛陀所說的顛倒世界，人們不敢誠實面對自己和這個世界。

你為什麼撒謊呢？很多時候，只是很簡單，你不想做這件事，沒有理由，只是不想而已。但，世界好像不允許你不想。於是，你只好逃避。

GIF

-

03

-

誠實面對每一個當下時刻，每一個遇到的人，發生的事，更加誠實地面對自己。學著覺察自己每天所說的謊言，哪怕是極其微小的。比如，你明明工作很辛苦，卻不得不去跟同事唱歌。或者，你明明不喜歡這個電影，還是選擇遷就對方。

先從覺察開始，漸漸地改變，可能一開始並不容易。然而，終有一天，你會發現，你不再逃避，你看到那個你自己，你喜歡那個你自己。當你有勇氣做自己，說出自己的需求，告訴這個世界你是怎麼樣一個存在，世界不會因此而拋棄你，相反，它會為你帶來更多愛你的人。

自由，需要勇氣來為自己負責。而這也是我們無法獲得自由的原因，你的內心深處在抗拒為自己承擔責任。我們習慣了把一切歸罪於別人，是他惹我生氣，是他對我不好，是他讓我不快樂。我們給自己找了一堆理由，因為你的所作所為，所以我才變成了這個樣子。

當你願意為自己的命運承擔責任的時候，你便能允許愛人擁有他們自己的命運。當你允許自己做自己，你便可以允許別人也做他們自己，這才是愛，也就是你們每個人的自由。

給彼此自由的含義是，當你痛苦悲傷的時候，如果你需要我，我可以陪伴你在你的左右，如果你不需要，我隨時可以離開你，只是無論我身在何處，我的愛一直都在。

用娜塔莉?波特曼在《心靈寫作》中的一句話作為結尾，希望我們每一個人都能獲得自由和愛。自由，不是隨心所欲地生活，而是知道自己是誰，這一輩子該做什麼，然後實在地生活。

? end ?

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！