為什麼頭髮越洗越油？原來是因為這，做好2點就不油了

人們都想有一頭亮麗的秀髮，但是有些人三天不洗頭，就油乎乎的，頭髮一縷一縷的。那就天天洗頭吧！反而更油，而且還產生頭皮屑，和雪花一樣，嘩嘩的下。那是為什麼呢？為什麼頭髮越洗越出油？

頭髮總是油的原因

頭皮出油主要來源於皮脂腺分泌，皮脂腺分泌的多少受雄激素的影響，還有和遺傳、飲食習慣、環境因素等有關。從性別上看，被該問題困擾的男性多於女性，從年齡上看，二三十歲的人所佔比例最大，因為他們雄激素分泌最旺盛。

正常情況下人的頭皮會有一層油脂膜，他可以保持皮膚的水分，但如果外界環境乾燥了，就會有更多的油脂分泌出來繼續保護頭皮。熬夜、電腦輻射、生活壓力大、工作壓力大等，也都會影響人體的內分泌系統，增加雄激素的產生，加劇頭皮出油。

再就是人有一個信息反饋系統，頻繁洗頭，頭皮就沒有油脂膜了，這個信息反饋系統就會告訴大腦，皮膚沒油了，然後皮脂腺就開始重新分泌皮脂，這樣洗頭越勤就會出油越來越多。再就是現在很多人願意吃糖、甜品、蜜食、糕點等高熱量高脂肪的食物，恰恰是這些東西是雄激素產生原料，雄激素多了，自然就會出油多了。

如何避免頭髮油？做好這3點

1、使用溫和的非離子藺花香茅清爽洗髮水，來源於天然植物的非離子清潔成分，清潔效果好，溫和不刺激，相對於化學合成的清潔成分來說，非離子清潔效果好溫和不刺激，不加重頭皮負擔，能促進頭皮油脂分泌平衡。而藺花香茅具有控油，平衡油脂分泌、殺菌抑菌等效果。除了使用溫和的洗髮水之外，還要少洗頭。一般是一周洗頭兩到三次，這樣就不會讓頭皮乾燥，也不會出油。

3、良好的生活習慣。日常生活中一定要保證充足睡眠，作息規律，少吃高脂、高熱量、辛辣食品。還要多運動，保持良好的心態，避免過於緊張，少生氣等。

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