春暖花開，是人們踏春旅遊的好時節，但也是一些疾病的好發季節。想玩得健康開心，可要多關注留意哦！

NO.1 呼吸道傳染病

各種病原微生物所致呼吸道傳染病甚多，其中絕大多數好發於冬末春初。常見如麻疹、風疹、水痘、皰疹性疾病，以及由鼻病毒、冠狀病毒、腺病毒、呼吸道融合病毒等所致的感冒、咽炎、支氣管炎等，還包括腮腺炎、猩紅熱、流行性腦膜炎、白喉、百日咳等。

由於呼吸道傳染病多通過空氣飛沫傳播，且以兒童及青少年為主。因此，預防呼吸道傳染病，一是加強體育鍛煉，提高機體的防禦能力，這是積極主動的防病措施；二是室內保持整潔、通風和有一定濕度，並且注意不要在公共場所隨地吐痰，防止細菌與病毒隨飛沫引起傳播；三是如有傳染病流行時，盡量少帶孩子出入人多、稠密、空氣污濁的公共場所，如果孩子與病人有過密切接觸史，可適當用些中藥或西藥早期預防。

對於預防流腦、百日咳、白喉等，現已有減毒疫菌苗接種預防的措施，可通過計劃免瘓接種來達到有效的預防效果和目的。

NO.2 消化系統疾病

春季亦是某些消化系統疾病的好發季節，比如甲型肝炎、潰瘍病等。還有些消化系統疾病雖在夏秋季多見，但於春季就已開始散發，如較常見侵犯小兒的輪狀病毒性腹瀉等。特別是到了春末夏初時節，引起食物中毒的腸道細菌及及病毒活躍，飲食不潔便可引起中毒，發生腹瀉。

對於消化系統疾病的預防，重在加強衛生宣傳。改善環境衛生，防蠅滅蠅，以及做好水源、糞便的管理，特別要加強食品衛生管理，講究個人飲食衛生，防止病從口入。曾患潰瘍的人要保持飲食清淡易消化，透免刺激性食物及藥物，以防止病情複發。

NO.3 過敏性疾病

每年春天，過敏性疾病，如過敏性鼻炎、哮喘、皮膚瘙癢症、濕疹，以及過敏性紫癜等都有增多趨勢。這一方面與機體生理特點變化有關，另一方面與春季彌散於空氣中的花粉多，而有些花粉可致特異性體質者過敏有關。此外，春季少雨，天氣乾燥，塵埃中的塵蟎活躍。塵蟎叮咬人後除致瘙癢外，也易造成少數人對蟎蛋白過敏而引起哮喘、濕疹或紫癜。

因此，有哮喘病史者要積極做好防護。若對花粉過敏者，外出遊玩時盡量少去花草樹木茂盛的地方；室內要保持整潔衛生，注意通風良好並有一定濕度；對於保管了一冬的衣物，在穿用之前務必晾曬，這樣可以減少蟎蟲叮咬及蟎過敏發生。如果能找出過敏原，可到醫院實施脫敏療法。

NO.4 維生素缺乏症

春季果品蔬菜品種少，尤其是綠葉蔬菜的不足，易致正在生長發育期的兒童及青少年出現維生素B、C、D及K缺乏。

B族維生素缺乏易引起消化不良、口角炎、舌炎等癥狀；維生素C缺乏致下肢腫脹、疼痛及齒齦出血癥狀；維生素K因其能因腸道部分合成，較少發生缺乏症，只有當腸道疾患或較長時間使用抗菌素時，方才導致缺乏症——出現凝血障礙；此外，春季亦是小兒維生素D缺乏症佝僂病的好發時期，這與春季氣候變化不定，小兒外出活動少有關。

隨著人們生活水平的提高，維生素缺乏症較少見，但維生素的攝入不均或缺乏時有發生，雖未致病，然而也應警惕。預防維生素缺乏的關鍵在於合理調劑飲食，儘可能增加綠葉蔬菜和水果的攝入，以滿足機體需要。還要鼓勵小兒適當外出活動，防止各種維生素缺乏症及佝僂病的發生。

（文/李延晶 主任醫師）

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