胃不好人群必看：這五大水果可多吃，四大水果千萬要少吃！

現在不少人患有胃病，時間長了傷害是很嚴重的。很多水果有益於養胃。那麼，很多人會問，要是胃不好，想吃點水果，但又怕吃錯，因為不一定所有水果都是對胃好的，那該怎麼辦呢？

就針對以上問題，這回，就給大家詳細的介紹一下，什麼水果適合胃病人食用，什麼水果不適合胃病的人食用，看過後，可以分享給身邊的胃病朋友哦，非常實用呢。

胃不良可以吃的五大水果：

1、石榴

中醫認為味道甘甜的石榴擁有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以醫治腹痛腹瀉等病症。

2、木瓜

木瓜含木瓜酵素，有利於分解並提高蛋白質消化，可舒緩吸收不好和胃炎，木瓜也是健脾養胃、治胃痛的好食品。

3、菠蘿

菠蘿性味甘平，擁有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功效。每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克，並含有豐富的水分，適當食用對腎炎，高血壓病病人有益。

4、香蕉

香蕉可入脾經、胃經，在中醫用法中是可以潤便、潤腸、降血壓的食品，且味甘性平，是養腸胃很好的水果。

5、葡萄

葡萄可入胃經、肝經、腎經，味甘養血，屬於平性水果，營養物質消化較差的人，可吃葡萄養脾胃。

葡萄含鐵質及很多抗氧化物質，無論是在中醫或西方營養物質學眼中，都是對健康有益的水果，脾胃養好了自然就能生血，可改善輕微貧血。

胃不良別碰四大水果

1、獼猴桃

獼猴桃通便但"燒心"！

獼猴桃屬寒性，過食受損脾胃的陽氣，會造成腹痛、腹瀉等癥狀。獼猴桃中所含的很多維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，造成腹痛、泛酸、燒心等癥狀。

2、鮮棗

鮮棗好吃但棗皮扎胃！

鮮棗不可以吃太多，不然會傷腸胃。大棗的膳食纖維含量很高，一次很多攝取會刺激腸胃，引起胃腸不舒服。膳食纖維大多數存在於棗皮中，大棗棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，一旦胃黏膜恰巧有炎症或者潰瘍，會加劇疼痛和不適。

3、 柿子

柿子味美但"收斂"！

柿子不單單味道鮮美且營養物質豐富。但柿子也有不足之處，食之過多也有危害。柿子中含有一定數目的單寧，柿皮含量更高，吃柿子時口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。單寧有很強收斂作用，在胃內易與胃酸結合，從而凝固成塊。

4、山楂

山楂開胃但易結石！

山楂酸甜可口，擁有消食化積的作用，是促進食慾的最佳果品之一，但吃過多是有害的。山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱，與食品殘渣等膠著在一起形成胃結石，結石可導致胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。可是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。

有胃病的和沒有胃病的朋友要懂得那種水果對脾胃好，能使生命更健康！

中醫認為，調理胃炎是一個很長期的過程。平時不妨喝點五指柑菊苣茶，對胃病可以起到很好的防治功效。

飲用也方便，取五指柑菊苣茶3~5克放入有蓋茶杯中，沖入沸水，加蓋浸泡2~10分鐘，能起到和胃止痛的作用。

一般每天用五指柑菊苣茶葉泡茶喝，有溫中壯陽，下氣降逆的作用。對由寒邪引起的胃痛、嘔吐、呃逆、腹痛、泄瀉以及婦女寒性痛經等，均有良好的療效，它還可緩解腹部脹氣，增強消化能力，減輕噁心嘔吐。

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