靜醫生教備孕：如何讓你的身體時刻準備好去擁有一個嬰兒!

原標題：靜醫生教備孕：如何讓你的身體時刻準備好去擁有一個嬰兒!

在生活中,最好是讓你的身體在最佳條件中懷孕，給寶寶最好的開始！

這不僅可以增加懷孕的幾率,也會讓你健康的懷孕。

有姐妹問：我應該在想要孩子之前達到健康的體重嗎?

這是一個好主意。 作為一個健康的體重將提高受孕的幾率。 一個健康的身體質量指數(BMI)大約19和25之間嗎。（體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）。例如：一個人的身高為1.75米,體重為68千克，他的BMI=68/(1.75^2)=22.2（千克/米^2）當BMI指數為18.5～23.9時屬正常。）

如果你超重了,就需要減肥。它會為你和你的寶寶降低某些健康問題的風險。尤其是如果你的體重指數為30或更高。 它也可以提高你的生育能力。

採用均衡飲食和健身現在懷孕也會給你一個良好的開端。

如果你體重過輕,那麼你需要用健康的方式來增加你的BMI。 體重過重有可能會導致有一個不規則的月經周期，甚至其他婦科疾病。

幸運的是,在大多數情況下,達到健康體重的都會讓你循環回到正軌。

我應該停止吸煙,酗酒和吸毒，然後試著要一個孩子嗎?

是的。吸煙和喝酒既能引起嚴重的健康問題給寶寶如果你懷孕。 它們也會增加你的風險流產。 並沒有一個種藥物,能保證孕婦和嬰兒的絕對安全。

當你懷孕時,你馬上意識到這些是值得去放棄的有害物質,對於保護寶寶是至關重要的。

戒煙很困難,但是沒有足夠的研究確定使用電子煙可以使你更難懷孕。 我們知道攝入尼古丁,僅在補丁和含片等,比吸煙更安全。 但是我們不知道電子煙的其他化學物質可能有影響。 所以為了安全起見,最好試著戒煙。

當涉及到酒精,最安全的是完全避免它。 沒有辦法知道酒精是懷孕期間的安全。 然而,我們知道,你喝得越多，越影響寶寶的健康風險問題。 再一次,如果你覺得你需要幫助放棄,告訴你的醫生,他很樂意建議你去怎麼執行戒煙。

如果你採取任何非法毒品,無條件要完全戒掉，不管是在法律角度還是個人健康簡單都是完全不提倡的！！

我應該在要孩子做孕前檢查嗎?

如果你是健康的,建議也要去做常規的孕前檢查。 但是如果你有任何問題，務必去諮詢當地三甲醫院的可能是一個好主意。 為了保障寶寶的健康，想要孩子的夫婦都建議去做孕前檢查，稱為孕前保健。

你檢查不一定會與你全科醫生。 你可能會看到一個助產士或實踐護士。 一些私人健康保險公司也提供這些類型的檢查。

然而,重要的是如果你正在服用任何藥物,你可能需要做出一些改變你的治療。 這是因為某些類型的葯不安全當你懷孕了,這可能是幾個星期之前,你知道你已經懷孕。 然而,你不應該停止服用任何藥物而沒有先和你的醫生討論。

如果你改變你的治療,你的身體可能需要時間來調整。 所以在理想的情況下,嘗試預約你的醫生你想懷孕前至少三個月。

一些非處方藥品,如布洛芬懷孕初期,不安全。

孕前需要做哪些檢查？夫妻雙方都需要檢查嗎？

孕前八項檢查必不可少

檢查一：生殖系統

檢查內容：通過白帶常規篩查滴蟲、黴菌、支原體衣原體感染、陰道炎症，以及淋病、梅毒等性傳播性疾病。

檢查目的：是否有婦科疾病，如患有性傳播疾病，最好先徹底治療，然後再懷孕，否則會引起流產、早產等危險。

檢查時間：孕前任何時間。

檢查二：脫畸全套

檢查內容：包括風疹、弓形蟲、巨細胞病毒三項。

檢查目的：60%～70%的女性都會感染上風疹病毒，一旦感染，特別是妊娠頭三個月，會引起流產和胎兒畸形。

檢查時間：孕前三個月。

檢查三：肝功能

檢查內容：肝功能檢查目前有大小功能兩種，大肝功能除了乙肝全套外，還包括血糖、膽質酸等項目。

檢查目的：如果母親是肝炎患者，懷孕後會造成胎兒早產等後果，肝炎病毒還可直接傳播給孩子。

檢查時間：孕前三個月檢查對象：育齡夫婦。

檢查四：尿常規

檢查目的：有助於腎臟疾患的早期診斷，10個月的孕期對母親的腎臟系統是一個巨大的考驗，身體的代謝增加，會使腎臟的負擔加重。

檢查方法：查尿檢查時間：孕前三個月。

檢查五：口腔檢查

檢查目的：如果孕期牙齒要是痛起來了，考慮到治療用藥對胎兒的影響，治療很棘手，受苦的是孕媽媽和寶寶。

檢查內容：如果牙齒沒有其他問題，只需潔牙就可以了，如果牙齒損壞嚴重，就必須拔牙。

檢查時間：孕前6個月。

檢查六：婦科內分泌

檢查內容：包括卵泡促激素、黃體生存激素等6個項目。

檢查目的：月經不調等卵巢疾病的診斷。

檢查對象：月經不調、不孕的女性。

檢查時間：孕前。

檢查七：ABO溶血

檢查內容：包括血型和ABO溶血滴度。

檢查目的：避免嬰兒發生溶血症。

檢查對象：女性血型為O型，丈夫為A型、B型，或者有不明原因的流產史。檢查時間：孕前三個月

檢查八：染色體異常

檢查內容：檢查遺傳性疾病。

檢查時間：孕前三個月

檢查對象：有遺傳病家族史的育齡夫婦。

特殊的產婦比如有糖尿病、高血壓、過度肥胖的產婦還要進行相關的特殊檢測，以保證母親和胎兒順利地度過整個孕產期。

任何基因條件、 任何遺傳家族史的條件等鐮狀細胞病,地中海貧血或囊性纖維化,都要告訴你的醫生，她可以安排進一步的支持和建議。取決於你的種族背景和醫學歷史,這個測試會告訴你可能性有多大你將條件傳遞給嬰兒。

你的避孕。 在大多數情況下,您已經使用的避孕不會影響需要多長時間懷孕。 但如果你一直使用避孕注射,可能需要長達一年你最後注射後對你的生育返回。

你的醫生也會詢問任何終端,流產或異位妊娠。 談論這些痛苦的經歷是痛苦的。 但你的醫生需要知道在你的過去發生了什麼,所以她可以確保你得到最好的關心和建議。

為性傳播感染篩查

如果你曾經在無保護措施的性行為(包括口交),值得被測試為性傳播感染(性病),即使你沒有任何癥狀。 你應該檢查:

乙型肝炎、衣原體、梅毒、艾滋病毒

有治療性傳播感染之前懷孕，可以大大增加你成功的幾率。

宮頸癌篩查

對於宮頸篩查你可以把它在你懷孕的時候檢查。 這是因為宮頸篩查不是通常發生在懷孕期間,作為你的宮頸的自然變化的結果難以解釋。

血液測試

你的醫生或護士擔心你可能貧血,她會勸你血液測試。 這是因為女性貧血有時需要額外的孕期補鐵劑。

如果你不確定你是否免疫風疹,你可能會提供一個血液測試來檢查確定。

有疫苗之前想要孩子可以嗎?

許多可預防感染可引起流產或出生缺陷,所以確保你的疫苗是最新的。

如果你不確定你已經打了什麼疫苗,你當地的手術可以檢查你的醫療記錄。 護士也可以做血液測試來找出是否你已經接種某些疾病,如風疹。

如果你需要接種活病毒疫苗,至於風疹,你應該等待一個月後嘗試懷孕前的疫苗接種。 這是一種預防措施,因為它認為你的身體需要時間來擺脫注射病毒。

如果你在高危人群乙型肝炎,你可以選擇接種麻疹疫苗,。 如果這是唯一你接種疫苗,你就可以立刻開始。

應該吃葉酸嗎？

一旦你決定嘗試一個嬰兒,開始每天補充含有400微克(mcg)葉酸。 服用葉酸可以大大降低神經管缺陷的風險,比如脊柱裂。

在妊娠早期有足夠的葉酸補充，這是尤其重要的。 這是當你未出生的嬰兒的大腦和神經系統是第一個發展。 你可能甚至不知道你懷孕了,這就是為什麼你應該開始服用葉酸。

你可以從藥店買葉酸補充劑。 如果你選擇葉酸的複合維生素,請確保它是適合孕婦和不含維生素a。懷孕期間服用維生素a可能會損害你的寶寶

有些人比其他人需要更多的葉酸，那麼需要跟你的醫生談談。

像所有的成年人,你還需要每天補充含有10微克維生素D。

還有一點，在整個備孕期、懷孕期都需要保持心情的愉快。這也會影響到你的懷孕幾率和寶寶的健康！祝好孕！！

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