教你如何用姜一個月減15斤，大腿肚子輕鬆燃脂

女人一生都在減肥，胖子從來都有一個減肥的幻想，但是減肥一定要有自己的方法，減肥就相當於整容。

我是屬於從小就胖的那種體型，小時候還在讀書的時候胖點大家都覺得長得很可愛，但是隨著人越長越大，身為女人越來越在乎自己的身材，在高中的時候就開始想方設法減肥，那個時候我高中時期體重130多斤。

常常受打擊記得有一次跟同學出去逛街，在一家店裡買衣服店員問我美女你要買什麼，然後看了看我同學問我她是你妹妹吧。有時候走在路上還被小朋友稱呼阿姨，我真的發現體重真的可以改變一個人的年紀，我看起來要比同齡人大5歲的模樣，一切都是體重帶來的煩惱

仔細省觀自己發現肥胖真的是給任何人第一影響都是男人婆的感覺，扛水桶不費勁，人凶不友好，澡男孩子嫌棄。我真的不想再這樣繼續下去，所以我就開始勵志減肥，我第一次減肥的時候是在暑假的時候，因為那個時候有很多時間，在學校沒有那麼多時間。

我胖了十幾年第一次這麼想減肥，這回減肥不再是嘴上說說了，我每天都堅持早上晚上去跑步一小時，早餐午飯也是吃一點點晚飯直接就不吃了，後來我堅持了大概一個星期的樣子我媽就不讓我再這樣減肥了，說我減肥把自己減的臉上沒有一點血色面部蒼白，我媽媽幫我到處打聽了一下減肥方法，後來還是不知道我媽那裡得知的一個減肥偏方是用生薑減肥的。

材料：生薑一塊

（1）將生薑洗乾淨。

（2）生薑切成薄片。

（4）把生薑放入500毫升的水中煮，最後加入些許紅糖。

（5）待溫熱就可以喝了。

飲用方法：運動前飲用

原理：運動前飲用生薑茶，很容易將身體排出汗液，運動時大幅到增加燃脂的效果。

功效：排毒發汗、減肥活血。再配合合理的飲食，以及合理的運動，可以提高減肥減脂的療效。

我就是通過這個方法成功瘦身的，而且也沒有反彈，非常健康，希望這個方法可以幫助大家早日減肥成功。

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