關於產後坐月子的那些事，你了解多少？

原標題：關於產後坐月子的那些事，你了解多少？

【每文一笑】

五年前，我還沒戒煙前，在公園，一個糟老頭坐在樹下跟我聊起來，我給他發了根煙。

他一抽：「比我的煙還是差遠了。」

他拿出一袋煙絲，煙紙，讓我自己卷一根。我卷了一根一抽，味道更濃郁，集成了各大名煙的優點，我：「能賣我一點嗎？」

他：「咱倆投緣，送你都行，我大不了多撿半天煙屁股從新卷就行了。」

【正文開始】

女性坐月子做的好與不好，對於女性以後的身體健康影響很大，如果稍不注意就會落下月子病，所以必須要重視起來。下面，家有好baby小編就為大家整理一下坐月子有哪些需要注意的問題，希望媽媽們都能做一個好月子。

1、堅持母乳餵養：

母乳餵養不僅可以助於寶寶健康發育，還對女性產後恢復有很大的幫助，如果條件允許，要儘早開奶，並且進行全母乳餵養。一般在生完孩子一個小時內就可進行母乳餵養，堅持按需哺乳的原則，寶寶餓了就要喂。

2、建議儘早下床活動：

一般順產2-4小時，剖腹產第二天拔掉尿管後也可下床走動了，在活動期間，要有家人攙扶慢慢行走，每天3-4次，每次不要超過10分鐘。隨著傷口逐漸癒合，可以適當延長走動時間，等到傷口完全癒合即可進行慢跑或體操活動，但避免劇烈運動。

3、月子期間應保持營養均衡，合理飲食：

月子期間，為了保證高質量的母乳，媽媽不可偏食、挑食，如果母乳質量不好，會對寶寶生長發育產生不利影響。每天要葷素搭配，均衡營養，健康飲食，避免大魚大肉，使身體儘快恢復到最佳狀態。

4、保持室內通風，空氣流通：

室內溫度最好保持在20-25 ℃之間，不管是寒冷的冬季還是炎熱的夏季，都要注意室內的通風換氣，保持空氣清新。冬季天氣寒冷，屋裡一般都會開空調會暖氣，一定不要突然開窗，由於室內外溫差較大，以免受涼感冒。

以上內容就是家有好baby小編為大家整理的關於新媽媽月子期間需要注意哪些問題，做一個好月子，真的至關重要。

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