您想要的好氣色看這裡！

好氣色

看這裡

人體的經絡、臟腑、皮膚之間是相互聯繫、密不可分的。

臉色發白：氣血不足

臉色發白沒有血色，多半是氣血不足導致的。血能養神，形神美容均離不開血的滋養。氣行則血行，血脈因之而暢達，表現為肌膚光澤飽滿、毛髮光亮潤澤等。

可以喝點四物湯，取當歸、川芎、白芍、熟地各10克，把四味藥材在涼水裡浸泡半個小時以上，泡好後放到鍋里大火燒開。水開了以後，把大火調小，熬制40~50分鐘。熬好後可放些蜂蜜調和味道。

臉色發黑：營養不良

臉色發暗、發黑、無光澤，很可能是消化吸收不好，導致營養不良。體內的食物殘渣從大腸排出，肝臟處理的毒物和廢物從腎臟排出，如果這兩條排泄途徑的功能不好，皮膚會發暗、發黑，也不會有光澤。

除了避免喝酒和刺激性食物之外，消化功能偏弱的人群可以喝「二山湯」，可以用生山楂和山藥熬水喝。

皮膚暗斑：肝氣鬱滯

臉上有斑的人群，大多有肝氣鬱滯、痰瘀積滯之證。春天肝木要生髮，疏肝理氣尤為重要。

可以飲用玫瑰花茶。玫瑰花是世界上最受歡迎的花草茶，每天三朵玫瑰花泡茶飲，能疏肝解郁、調氣血、治內分泌失調。

皮膚髮黃：可能脾虛

當面色開始變黃時很可能是脾虛。脾是重要淋巴器官，有造血、濾血、清除衰老血細胞及參與免疫反應等功能。脾有「人體血庫」之稱，要養好脾才能補足氣血，獲得面色紅潤的健康膚色。

思考焦慮的事情少，脾才會舒服。日常飲食中多吃薏苡仁、白扁豆、山藥、香菇、山楂、大棗、蜂蜜等平補脾胃的食材以養益脾胃。

皺紋變多：自由基過多

在自由基的作用下，膠原蛋白會遭到破壞，使皮膚得不到足夠的營養供應，造成皮膚組織活力下降，失去彈性，導致皺紋產生、膚色暗沉等。紫外線、輻射及空氣中的有害物質等環境影響因素，或精神壓力、飲食習慣、生活作息等，都會使人體內形成更多的自由基。

生脈散由三味葯組成：人蔘、麥冬、五味子，有很好的益氣養陰、清潤生津功效，益氣養陰。從現代醫學的角度來看，跟抗氧化的效果差不多。

山水?禪境?旅憩

微信訂房，享最低價格！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！