明星刮痧成這樣？嚇哭網友，醫生都看不下去了

本文作者：侯偉老師，三代中醫世家，中醫藥大學畢業，6歲開始跟隨父親採藥，熟讀中醫經典，擅長生活養生，參加過湖南衛視《快樂養生》、貴州衛視《大國醫》，出版過養生暢銷書《詩經說健康》。

2月26日，明星鍾欣潼（阿嬌）在微博曬了一張刮痧的照片，配文字說：「整塊皮好像給撕掉了一樣」。

粉絲一看都心疼死了，這背颳得就像燒焦了一樣，看著都覺得痛！更有網友擔心，這樣刮痧真的沒問題嗎？感覺都已經傷到皮膚了！

娛樂圈有很多人都愛刮痧，不少女明星曬過刮痧照，Twins里的另一個成員蔡卓妍就曾經曬過。

劉濤也愛刮痧。

容祖兒的刮痧照。

在《爸爸去哪兒3》里，劉燁也體驗了刮痧。

美容大王大S也刮痧。

中醫表示，刮痧出痧是正常的，但是一般出痧了就應該停止，不宜在出痧的部位反覆刮，也不應該特別大力氣的下狠手刮。

阿嬌這樣的痕迹，只有來回重複過大力、過長時間刮才會造成。

大部分人刮完痧以後一般都不會覺得痛苦，而是有一種釋放的快感，而阿嬌刮完以後說「痛到爆炸」，「像整塊皮被撕掉了一樣」，這明顯是刮過頭了。

此外，現今不少市民熱衷於在美容機構進行刮痧治療，會使用精油等作為輔助，有時因為過敏也有可能造成大面積的皮膚紅腫，需要提前留心，或進行過敏測試。

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那麼，刮痧是什麼？

刮痧是一種傳統的中醫治療方法。

刮痧是以中醫經絡腧穴理論為指導，通過特製的刮痧器具和相應的手法，蘸取一定的介質，在體表進行反覆刮動、摩擦，使皮膚局部出現紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等「出痧」變化，從而達到活血透痧的作用。

中醫認為，刮痧通過對人體皮膚的刮動，可以舒緩人體某些部位的長期勞累造成的酸痛，緩解人體疲勞，起到調整人體經脈流轉、順氣活血的作用。

「痧」是經絡氣血中的「瘀穢」，俗稱痧毒。

它阻礙氣血的運行、營養物質和代謝產物的交換、引發組織器官的病變，故中醫有「百病皆可發痧」之說。

臨床上我們把患者皮膚上用特製的刮痧器具刮出的紅色、紫紅色斑點、斑塊稱之為痧。「痧」是形成諸多疾病和加速人體衰老的有害毒素，也可以說從微循環中分離出來的瘀血及病理產物稱為痧。

執行刮痧的人使用一個稜角平滑的小物件，在被刮痧者的身體上來回按壓。

一般而言，人們主要是用木塊、牛角、陶瓷等製作而成的刮痧工具。如果手頭沒有專門的設備，會就地取材，磨平稜角的硬幣、玻璃塊以及石頭都可以被拿來頂替。

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「痧」塊和瘀血塊有什麼區別？

從表面上看痧與普通的瘀血沒有什麼兩樣。可是透過現象看本質，卻發現兩者有著本質的區別。

比如，在生活中我們常見到有的人不小心摔了一跤，皮下出現一片瘀血，或皮膚上流出一些鮮紅的血液，隨即疼痛難忍，活動受限。在我們刮過痧的部位，皮下也會出現一些類似瘀血的斑點、斑塊，卻出現了相反的現象，原來疼痛難忍不能運動的部位，隨著痧的排出，卻疼痛減輕，甚至消失，運動自如了。再細觀察，就會發現：

運動外傷所出的血液是鮮紅的，而所刮出的痧大多是暗紅或紫紅色，甚至是青黑色。

在大量的刮痧實踐中我們發現輕重不同的疾病，所出痧的顏色、形態、部位各不相同。

隨著痧的排出，無論輕病重病都得到了緩解，有的甚至痊癒了，特別是疼痛性的疾病效果更為顯著。刮痧前後的變化及出痧的規律說明痧與一般的瘀血有本質的區別。

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哪些情況建議刮痧？

常見的刮痧效果比較好的病症有三種——

頸椎痛：可以刮肩頸經絡或斜方肌；

後背酸痛：可以刮膀胱經（脊椎兩側1.5寸）或豎脊肌；

感冒、中暑、消化不良：刮膀胱經。

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如何正確刮痧？

必須沿著一個方向刮，不可來回；

單向刮，一般刮8-10下，用中輕度力道；

刮到有痧出來以後就可以停下來了，已經出紅的地方最多只能再刮2-3下。

此外，有的患者刮痧後皮膚上會起水泡，對此醫生表示，如果手法得當，一般都不大會起水泡。 而濕氣重的人因體質關係，有可能出現這類情況，排濕氣，但要注意消毒。

如果水泡較大較多或潰破感染要及時到醫院皮膚科就診，尋求醫生的幫助。

刮痧要講究方法，不然，非但不能調理身體，反而深受其害！建議大家還是要去正規醫療機構進行治療！

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