水果這樣吃，可以調理乳腺癌

 乳腺癌是常見的乳房問題之一，導致乳腺癌的原因有很多，那麼如何預防乳腺癌？吃什麼水果能預防乳腺癌呢？

山楂

山楂中富含維生素C，能預防消化道和女性生殖系統癌症，適合乳腺癌患者食用。

推薦食譜：山楂糕拌梨絲

原料：雪梨120克，山楂糕100克。蜂蜜15克。做法如下：

將雪梨洗凈去皮，去核，切成細絲備用。山楂糕切細絲。將雪梨絲、山楂糕一起放入盤中混勻。再淋入蜂蜜拌勻即可。

甜瓜

甜瓜是維生素C的一個很好來源，此外，甜瓜的水分十分充沛，具有消暑清熱、生津解渴、除煩的功效，適合乳腺癌患者在放療後食用。

推薦食譜：桃子甜瓜汁

原料：桃子1個，甜瓜200克，檸檬1個。蜂蜜、冰塊各少許。做法如下：

將桃子洗凈，去皮和核，切塊，甜瓜去皮去籽切塊，檸檬洗凈切片備用。放進榨汁機中榨出果汁。加入少許蜂蜜、冰塊即可。

藍莓

藍莓的營養豐富，是高維生素的果品，非常適合乳腺癌患者食用。

推薦食譜：藍莓果蔬沙拉

原料：黃瓜、火龍果肉片、橙子、雪梨、藍莓各80克，檸檬汁50克，沙拉醬適量。

將橙子洗凈，切小瓣，取果肉切小塊，雪梨去皮，洗凈，切小塊，黃瓜去皮，洗凈，切小塊，藍莓洗凈。把切好的食材裝入碗中，倒入藍莓，放入部分火龍果肉片，倒上適量的沙拉醬，再倒入檸檬汁，攪拌均勻即可。

番石榴

番石榴營養豐富，有助於延緩生物體的過氧化進程，可預防癌症、心臟病等。

推薦食譜：番石榴水果沙拉

原料：番石榴120克，柚子100克，聖女果100克，牛奶30克，沙拉醬10克。做法如下：

將聖女果洗凈，切小塊。柚子去皮去核，取肉切小塊。番石榴洗凈，切瓣，改切小塊。把切好的聖女果、柚子、番石榴一起裝入碗中，再倒入適量的牛奶。往碗中加入沙拉醬，攪拌片刻使食材入味。

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