肥胖對身體有哪些壞的影響?

肥胖對身體有哪些壞的影響?

我們身邊應該充滿了這樣的肥胖例子,愛吃麥當勞,愛喝啤酒,從小時候?起,就一直是個「大塊頭」,父母都很胖。年輕的時?候,除了被一些夥伴們嘲笑、跑得慢、運動受些限制以外,倒?不會覺得胖對他的生活有太大影響。

一直隨到年齡越來越大,?會發現自己越來越胖,肚子越來越大,毛病也越來越多。先是發?現有高血壓,開始吃降壓藥;然後發現有糖尿病,吃了好幾種降?糖葯,血糖還是控制得不理想;特別是有時候,居然開始胸口?痛,尤其是勞累以後。

如果到了這個地步，趕緊去看心臟科醫生,抽?血、做心電圖、運動試驗,證實是心臟病,血脂也高?心臟科醫生一下給開好幾種治心臟病的葯,還會給出警告:再?不減肥、再不改變你的飲食習慣,以後更危險!

肥胖對身體?健康的負面影響,可以說從頭到腳,每一個器官、每一個系統都?不能倖免。

最常見的,心血管系統,高血壓、高血脂、動脈粥樣硬化、?冠狀動脈疾病(也就是俗稱的冠心病)、左心室肥厚、心衰、下肢?靜脈曲張等,肥胖都使得這些疾病的發生率大大增加。尤其是冠?狀動脈疾病,包括心絞痛、急性心肌梗死等,嚴重時危及生命。

2009年國際著名醫學期刊《柳葉刀》刊登了一篇文章,總結了世?界各國的57個研究、多達90萬成年人的數據後發現,肥胖病人?體質指數(BMI)在30~35之間的,平均壽命比體重正常的人縮?短2~4年;BM在40~45之間的,平均壽命縮短8~10年(與吸?煙的危害等同)。而所有致死原因中,心血管疾病排在第一位!

因?此,肥胖者第一要做的,就是通過減肥,改變飲食,服用藥物控?制血壓、血脂和血糖等各種努力,來降低患心血管疾病的風險。?

肥胖也使得患腦血管疾病,比如卒中的風險大大增加。肥胖?者到老年後患阿爾茨海默病(俗稱老年性痴呆)的風險也比正?常體重人群高很多,尤其是女性。

呼吸系統方面,肺功能低下、低通氣綜合征,還有睡眠呼吸?哲停綜合征,都和肥胖息息相關。胖子打鼾非常常見,但如果你?不只是打鼾,半夜還不自覺地經常醒來,清晨起來頭痛、白天犯?困,甚至跟人說著話都能睡著,又或者高血壓用了好幾種葯還是?特別難控制,你就應該警惕了,應該去看呼吸科醫生,做一個睡?眠呼吸檢查,看有沒有睡眠呼吸暫停綜合征。

睡眠呼吸暫停綜合征( obstructive apnea,OSA),顧名思義,?就是在睡眠中,因為各種原因造成呼吸暫時停止,從而引發一系?列身體上的變化。

引起呼吸暫停的原因有些是因為下頜舌咽部畸?形或其過於狹小,大部分是由於肥胖。睡著的時候,尤其是仰面?而睡的時候,肥大的舌頭阻塞呼吸道,引起呼吸短暫停止,血氧?下降,血壓升高,心率加快,降低的血氧反饋到腦部中樞,讓你?醒來,主動呼吸,癥狀緩解;

再次睡著後,又發生呼吸暫停。循?環反覆,一晚上睡眠被分割成了無數個的小片斷,睡眠質量大大?降低。即使睡了足夠長的時間,也依然覺得沒睡夠,第二天早上?頭痛、疲乏,白天犯困、提不起精神。

長期的睡眠呼吸暫停,還?會導致高血壓、肺心病,有時候高血壓難以控制,只有治療了睡?眠呼吸暫停,高血壓才會好轉。許多OSA病人同時也伴有體內?雄激素水平下降、性功能障礙。

內分泌方面,胰島素抵抗和糖尿病是肥胖者最常見的疾病。

糖尿病在普通人群中的發病率大約為8%,在體重過重的人群中?達到30%,而肥胖人群中則高達60%以上。反過來,糖尿病患?者中,多達80%~90%的人同時也有體重過重或者肥胖。因此,?有人形象地比喻,糖尿病和肥胖就像是一對雙胞胎,如影相隨。

胰島素抵抗是糖尿病之前的一種狀態,還沒有嚴重到糖尿?病,但機體組織已經對血液循環中的胰島素產生了耐受性,因此?需要胰腺更加倍地工作,生產更多的胰島素,才能保持血糖正?常。對已經有胰島素抵抗的人,如果不採取措施,10?~15?年?以?後很多會發展為糖尿病。

還有許多人，血壓高那麼一點點又還不到高血壓，血糖高那麼一點點又還沒到糖尿病,血脂高那麼一點點,高密度脂蛋白膽?固醇(俗稱「好膽固醇」)又低那麼一點點,加上中心型肥胖?，這些人,患心血管疾病的風險也特別高,有個專門名詞,以上?四條中符合兩條,再加上中心型肥胖,就可以稱作代謝綜合征?。

肥胖的人,如果沒有著名的「三高」(高血壓、高血?脂、高血糖),也大多有代謝綜合征。

肥胖對消化系統的影響也顯而易見。脂肪肝、非酒精性肝?炎、膽石症等都很常見。

骨關節系統,負重關節(比如雙側髖關節、膝關節)骨性?關節炎在肥胖者中非常常見,腰椎間盤病變、腰背痛也很多,痛?風在肥胖者中也不少。

皮膚方面,肥胖者因長期負重易發生下肢靜脈淤滯,皮膚粗?糙增厚、色素沉著等。有些人因體重增長過快,甚至會在腹部和?大腿等脂肪迅速堆積處,形成紫色的類似「妊娠紋」的皮膚拉?伸條紋,嚴重影響美觀。

婦科方面,許多女性肥胖者都有月經不調、不孕等,多囊卵?巢綜合征也很多見。?

說起肥胖對健康的影響,還有很重要的一點不得不提,那就?是癌症。國內外大量的流行病學研究數據表明,除肺癌外的其他?癌症,肥胖都與之高度相關,使得患癌症的風險成倍增加,比如?消化系統的食管癌、胃癌、結腸癌、胰腺癌、膽囊癌,女性的乳?腺癌、宮頸癌、子宮內膜癌,男性的前列腺癌,還有腎癌等。

而?眾所周知,吸煙使得患肺癌的概率增加15~30倍,也使得患心?血管疾病的概率增加2~4倍。所以,如果你既肥胖還吸煙,那?就真的是不想愉快生活的節奏啦!

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