這樣吃紅棗, 「效果比砒霜還毒」, 你還在這樣「大補」嗎?
51養生網
2018/03/02 18:43
紅棗，我想大家應該都不陌生吧。尤其是對於女人，根本就是便宜的聖品。紅棗維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。更有說法就是「日食三棗，百歲不顯老」。
那麼這麼好的東西，為何會有時候比砒霜還毒呢？
那是因為，萬物相生相剋，所以在吃紅棗的同時，你應該知道這些禁忌：
1，紅棗切勿不要和蔥同食
因為紅棗you補脾和胃的功效，但是蔥可以刺激消化液的分泌，增進食慾。這兩者同時的食用，會導致消化不良，脾胃不和，和上火。
2，紅棗和鯰魚同食，會導致頭髮脫落。
3，紅棗和牛奶同食
紅棗中的維生素Ｃ導致牛奶中的蛋白質結塊，會阻止人體吸收蛋白質。所以在吃了紅棗後，盡量隔幾個小時後在喝牛奶。
4，紅棗和蝦同食，會導致食物中毒的。
那麼紅棗和哪些食物在一起食用效果會更加呢？
1，紅棗搭配桂圓一起泡茶，有補血益氣，調理胃病的功效。尤其是女生，經常的喝，可以潤腸通便，和排毒養顏，讓肌膚變得更加的白嫩。
2，紅棗搭配銀耳，銀耳是美容養顏，滋補身體的聖品。有著「小燕窩」別稱。而紅棗本身的補氣血的功效就非常的好，這兩者合一，可是美容養顏，滋補氣血的好東西。
3，紅棗搭配蓮子，把紅棗和蓮子加上薏仁一起煮成粥，放點紅糖。不但味道甜美，還可以治療躁鬱不安、心神不寧等癥狀。還可以幫助睡眠。
不過最近比較流行的。紅棗裡面夾著核桃或者葡萄乾，也是很不錯的。營養價值也是很高的哦！！
