80歲老太玩頭倒立，70歲大媽劈一字馬，對於這個貧困村的老人而言，瑜伽就是財富

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瑜伽從1939年由Indra Devi傳入中國後，就開始大面積普及，從最初只有王公貴族、社會名流才有機會練習的瑜伽，發展到今天的城市，甚至鄉村，瑜伽的快速普及，使其展現了它的無窮魅力。

今天小編帶大家走進

「中國瑜伽第一村」

，來看看這個村的村民，尤其是老人，為何如此迷戀瑜伽。

想必很多伽人之前也聽說過這個叫做

玉狗梁

的村，玉狗梁是河北的一個貧困村，在脫貧工作組苦苦找不到扶貧突破口的時候，在一次走訪中偶然得到啟示，最後就決定向全村普及瑜伽。

工作組的人認為：

「脫貧致富首先要有個好身體，如果大家通過練瑜伽把身體變強壯了，脫貧就有了本錢。」

去年4月份，中午時分，20多位村民陸續來到村委會大院，大部分都是60歲以上的老人。這些老人精神飽滿，紅光滿面，一說話就開始笑，爭先恐後地向記者講述練習瑜伽的好處。

張志美

今年71歲，大家都稱她三姐，是村裡有名的老寒腿，每年冬天嚴重時甚至不能下床活動。

「練了一年瑜伽，現在身體強壯多了，基本上腿也不疼了，甚至著急還能小跑幾步，自己不受罪，也不給孩子們添麻煩了，幹活啥的也有勁兒有精神了，這個瑜伽得一直練下去。」

三姐現身說法。

80歲的

張桂蓮

，有氣短的毛病，已經好多年了，長期吃藥也不管用，走路累了都上不來氣，現在跟著大家練了一年瑜伽，明顯感覺氣順了，每天都能一口氣從家裡走到村委會大院，還不感覺累。

說著，她就現場演示了好幾個瑜伽動作，尤其是倒立，這位80歲的老太太竟然能堅持倒立一分鐘，令小編也很佩服。

對於71歲的玉狗梁老人

郭明

來說，引以自豪的是硬朗的身體和心寬的心情，無論冬夏，每天兩次瑜伽練習已經成為了習慣，特別是老人的頭倒立已出神入化。

老伴兒的劈叉則令年輕人都咂舌，零下十幾度的雪後早晨，老人在雪中做頭倒立簡直是爽爆極了，如果不是老人自己說真的已71歲了，沒有人敢相信。

很多老人經常在自家炕頭上練起了瑜伽。村支書

張海

說：

「自從村民練瑜伽後，村裡打麻將、玩紙牌、抬杠拌嘴的現象少多了，這是扶貧幹部盧文震給村裡帶來的新變化。」

村民

秦有

今年80歲，過去因腰腿疼病幹不了重活，練瑜伽後身體發生了很大變化。他說：「通過練瑜伽，我的身子骨變硬朗了，又能鋤地了。」

70歲的村民

張自美

說：

「2016年入冬後，由於場地限制及天氣寒冷，大家就在自家炕頭上練瑜伽，放了假的學生也跟著大人練。」

玉狗梁村從最初的幾個人，發展到後來的40多人，越來越多的人，每天早晚時分在村畔草灘上一起習練瑜伽的情景，成為了當地一道靚麗的風景線。

就這樣在扶貧工作組的帶領下，每天練瑜伽已經成了習慣，村民們強身健體的同時，精神飽滿了，鄰里關係也和諧了，更有勁頭奔小康了，玉狗梁農村瑜伽成為農村的一段美談，村裡的老人也一直很滿意工作組扶貧結果，他們有趣地說：

「瑜伽就是我們的財富」。

瑜伽就是財富，在小編看來這句話並不誇張，身體才是本錢，有了健康的身體才有能力創造和享用物質財富，從這個意義上來講，瑜伽甚至遠遠超越財富的價值。

最後用一段玉狗梁村的歌詞作為結尾：「你也會老，我也會老，身體是自己的，兒孫和醫生指望不了 ;

你窮也好，你富也好，總有一天都會老 ; 身體不好啥也享受不了。」

< 短視頻時間 >

本視頻來自戀練瑜伽APP

『助消化瑜伽』·站立扭轉系列練習

出鏡：瑜伽網若煙老師

時長：09′08″

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