50歲後易腎虧 南瓜子食療有好處！

前列腺增生，是男性揮之不去的痛。其中10位成年男性就有9位患前列腺增生問題。前列腺增生表現為尿不盡、尿急、尿頻等癥狀，尤其是50歲以上的男性，可以適當吃點南瓜子來食療。

前列腺增生吃南瓜子

一些前列腺增生的男性，癥狀較為明顯比如排尿困難，若不積極治療會影響到日後生活。南瓜子必須生吃，晨起吃30粒左右，當然無論生熟南瓜子都要剝皮後食用。

50歲後易腎虧

中醫將男性50歲以上判斷為易腎虧，此時也是發生前列腺增生的主要年齡。補腎即是預防前列腺增生，又能夠緩解前列腺增生癥狀。此外，滋補腎陽還可以選擇金匱腎氣丸用於治療。

腎虧明顯伴有排尿次數增多，白天尿次數增加，中醫判斷患者已經出現了血淤濕熱，此時在補腎同時，還可以服用活血化淤、清熱利濕的藥物。

熱水坐浴是物理治療前列腺增生的一種方法。選擇一個可以容納一個人的大盆，加入38度到40度左右的水，以患者能夠忍受的水溫，臀部坐進去後，維持30分鐘上下，每日堅持熱水坐浴，可以緩解排尿困難、尿不盡癥狀。

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