寶寶夜間哭鬧多，原因可不簡單！

嬰兒不會說話，哭是寶寶們與外界的唯一交流方式。白天哭也就算了，忙活一天的寶爸寶媽們最怕的就是寶寶夜間哭鬧。面對啼哭不止的寶貝，有人急作一團，有人則「謹遵母訓」認為孩子哭很正常，哄一哄就行。其實，嬰兒夜間哭鬧原因很多，需要對症下藥。今天我們先說說幾種常見的生理性原因和應對措施。

一、餓了

寶寶的飲食習慣與成人甚至兒童都相去甚遠。後者吃多了可以「忍著」，寶寶奶水喝多了就會吐奶。所以餵養嬰兒必須「適量、多次」。一般2-3小時需要哺乳一次，奶粉餵養則可3-4小時一次。

所以晚上睡前吃的奶可能半夜就消化完了，寶寶自然會餓醒並以哭聲提示寶媽餵奶。這是可以先看下時間，根據白天的哺乳間隔判斷是不是該餵奶時間了；也可以用手指輕觸寶寶兩側臉頰，如果寶寶表現出張嘴、迅速將頭偏轉至觸碰面等尋找食物的動作，那很有可能就是寶寶餓了，需要餵奶了。

二、室溫變化

嬰兒的體溫與成人接近，但體溫調節功能尚不成熟，氣溫變化幅度較大就會引起寶寶身體不適。室內溫度一般保持在25～26℃為宜。

所以寶寶半夜哭鬧時，可以看下寶寶是否踢掉了被子或者被子蓋得太厚。夏季，寶寶還會因為口渴而煩躁不安，家長要視情況適量給寶寶補水。

三、尿床

寶寶的皮膚非常的嬌嫩、敏感。小便後如果不及時更換尿布，寶寶的皮膚在潮濕環境下會感到不適。尿不濕雖然解決了皮膚受潮問題，但如果寶寶排尿量較大或排尿次數多，尿不濕透氣性下降也會引發寶寶皮膚不適。大小便中一些成分對皮膚還有顯著的刺激作用，這會加劇寶寶的不適。凡此種種都可能導致寶寶哭鬧不止。

處理這類問題沒有捷徑，主要靠家長的責任心。要勤換、勤清洗，保持寶寶小屁屁的清潔和乾燥。

四、長乳牙

一般嬰兒5-6個月就開始長乳牙了，牙齒逐漸長大並從牙齦中鑽出的過程會引起部分寶寶不適。出牙期我們可以給寶寶吃一些磨牙棒。同時要注意清潔寶寶的口腔，以免過早出現牙腐蝕甚至牙齦炎等口腔炎症。

家長需要注意寶寶臉頰、下巴是否有口水引起的紅疹，牙齦是否有腫大及觸痛，是否伴有發熱。必要時需要至口腔科就診，檢查一下寶寶的牙齒。

五、做夢了

嬰兒也會做夢。而且由於他們的神經系統尚處在發育階段，夢境會更混亂離奇。但夢是現實需求的一種抽象反映，嬰兒出於生物本能會擔心自己被成人，白天他們通過苦惱表現出對成人的依賴。在夢中也會出現類似的場景。

如果寶寶近期沒有任何不適，他在夜間苦惱很可能是被夢中與父母或身邊人的分離嚇哭了。這時候寶媽寶爸們需要做的就是抱住寶寶安撫或餵奶，成人的體溫和母乳都會讓他感到安全。

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