寶媽沒母乳，喝奶粉還不健康，可以試試這樣做！

儘管母乳是最好的奶粉，但是並不是每一個母親都能夠親身餵食自己的寶寶。有些媽媽生完孩子之後一向沒有母乳，或許母乳很少缺乏以餵食寶寶。想必這個問題一向困擾著不少媽媽們吧！那麼該怎麼辦呢？寶寶應該喝什麼比較好呢？小編在這裡給出了幾個辦法。

NO1.請奶媽

這個辦法在古代就實行了，大家古裝劇也沒少看吧。假如媽媽沒有母乳，那麼能夠藉助其他媽媽的母乳，這也不失為一個好辦法。

但有一個方面需求注意，那就是有必要確保母乳的安全。許多媽媽會請自己的親戚朋友幫助供給母乳，這是比較牢靠的。母乳相比起配方奶粉來說，是遠遠高於配方奶粉的養分價值，不管是自己的母乳仍是他人的母乳，相同都有很好的作用。有些民間組織會召喚一些奶水足夠的媽媽為其他孩子供給母乳，假如離得近的話能夠直接喂寶寶喝奶，假如離得遠的話將母乳儲存起來也是能夠的。

NO2.讓寶寶吸吮乳頭

有些媽媽剛生完孩子發現自己沒有母乳，就拋棄了親身餵食寶寶的主意。其實也不一定沒有母乳，你能夠試試讓寶寶吸吮乳頭，可能過幾天你就會發現母乳開端流出來了。

有些媽媽僅憑奶脹就來判別是否有母乳，這是很不科學的。有時分需求用吸吮來刺激乳頭髮生母乳。所以，覺得自己沒有母乳的媽媽們，不要這麼快拋棄哦，讓寶寶吸吮乳頭至少5天今後再決定吧，可能會有驚喜哦！

?NO3.儘力增加奶水

有許多增加奶水的辦法，媽媽們不妨一試。當你發現奶水缺乏夠的時分，不要急著煩躁和拋棄，先儘力一把，或許狀況會有所改善。

導致奶水缺乏的原因有許多，媽媽們要對症下藥。首先，寶寶的吸吮姿態很重要，過錯的姿態相同會導致奶水流不出來，形成奶水缺乏的假象。媽媽要確保寶寶的嘴巴完全含住乳頭，包含乳暈，並且做出吸吮的動作。

媽媽在臨產完之後要對身體進行大補，不要服用避孕藥等藥物，多吃能促進乳汁排泄的食物比方豬蹄湯、鯽魚湯等。別的，傑出的心態也是很要害的，不要小看那些不良情緒，可能你無意識的抑鬱和煩躁會影響乳汁的排泄。

媽媽們，打起精神來，不要容易說拋棄，母乳餵食是最好的方式，不要讓寶寶失去了這部分的養分。做到確保休息，確保養分，確保心境，就能夠萬事大吉啦！千萬不能有太大的壓力哦。

NO4.推薦幾個催乳食譜的做法和藥方

烏雞白鳳尾菇湯

【做法】烏雞宰殺後，去毛，去內臟及爪，洗凈。沙鍋添入清水，加生薑片煮沸，放入已剔好的烏雞，加料酒、大蔥，用文火燉煮至酥，放入白鳳尾菇，加食鹽調味後煮沸3分鐘即可起鍋。

【功效】補益肝腎，生精養血，養益精髓，下乳。適用於產後缺乳、無乳或女子乳房扁小不豐、發育不良等。

健康提示

鳳尾菇含有的一些生理活性物質，具有誘發乾擾素的合成，提高人體免疫功能，具有防癌、抗癌的作用。鳳尾菇含脂肪、澱粉很少，是糖尿病人和肥胖症患者的理想食品，還有降低膽固醇的作用。人們稱為"健康食品"、"安全食品"。經常食用鳳尾菇，可以增強人體健康。

豬蹄黃豆湯

【材料】豬蹄1隻，黃豆60克，黃花菜30克。

豬蹄黃豆湯

【做法】豬蹄1隻洗凈剁成碎塊，與黃豆60克，黃花菜30克共煮爛，入油、鹽等調味，分數次吃完。2-3日一劑，連服3劑。

【功效】滋補陰血，化生乳汁。

中醫推薦豬蹄湯

【材料】王不留行 15g、甲珠 15g、炙黃芪 15g、丹參 25g、當歸 10g、通草 15g、漏蘆 15g、豬蹄 1 個。

【做法】上藥煎湯 1000ml 分早晚兩次口服，每天 1 劑，連服 7 天。效果顯著

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