在懷孕期間，很容易出現各種各樣的癥狀，比如失眠、水腫等等，孕婦氣喘也是一種常見癥狀。尤其孕晚期，准媽媽們可能會發現很多事情在孕早期和孕中期做時，並不覺得累，但是現在做起來會力不從心，哪怕是日常走路也會大口喘粗氣，坐著躺著也常發生喘不過來氣的情況。那麼，你知道為什麼會氣喘嗎？孕婦氣喘該怎麼辦呢？

孕婦氣喘怎麼回事？

1.孕酮

孕期是會導致孕酮增加的，孕酮的增加對於肺部就會有影響，還會刺激孕婦腦部呼吸中樞。准媽媽懷孕期間，每分鐘呼吸的次數變化不大，但吸入的空氣量會明顯增加很多，從而造成氣喘氣短。

2.子宮增大

在懷孕後期，隨著子宮的增大，往上頂壓迫膈肌，因而減少胸廓的體積，膈肌活動減小，造成孕婦呼吸短促，有氣喘胸悶感。只要注意適當休息，不要過於勞累，分娩後氣喘就會消失。

3.疾病

孕婦胸悶氣喘也可能預示有疾病。如果有呼吸道疾病，比如哮喘或肺炎，也會感覺氣短。如果你在孕期忽然覺得氣短或氣短變得更嚴重，這可能是疾病的徵兆，需要及時去醫院。

4.新陳代謝

孕中期母體的各種變化及胎兒生長發育，增加了母體各組織、器官的工作量，使新陳代謝增快。胎兒依靠母體供給氧氣，孕婦必須增加肺的通氣量（比非孕期增加40%左右），因此造成孕婦自身感覺有氣喘氣急。

孕婦發生氣短對胎兒有影響嗎？

准媽媽大可以放心，氣短對胎兒是沒有影響的。只要注意保持室內空氣流通新鮮，適量吸入氧氣就不會影響胎兒。如果是由於腹壓增高影響膈及胸廓呼吸肌的呼吸運動引起的氣短，則需要准媽媽注意睡姿，盡量選擇左側卧位睡姿來減少壓迫，緩解氣短癥狀。但如果在孕期忽然覺得氣短變得更嚴重了，則需要及時就診。

如何緩解孕期氣短的感覺？

如果准媽媽在孕期出現氣短的情況，先安靜下來，並卧床休息。孕媽可以把生活節奏放慢一些，活動或者運動的時候不要太勉強自己。坐立行走的時候，盡量保持上身挺直，肩向後展開，讓肺部盡量擴展開。晚上睡覺的時候，可以採用側睡姿勢，並多用一個枕頭墊高頭部。如果突然感覺氣短，可以輕撫胸部，順順氣，再喝杯溫水，可以試著做深呼吸，要有意識地放慢放鬆。

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