這是五種「可以吃的化妝品」，超市裡就有的賣，但很少有人知道

隨著社會的發展，生活條件的提高，無論是男人還是女人，很注重自己的容顏，都想「青春永在，容顏不老」，尤其是女人。但隨著年齡的增長，工作壓力的增大，很多人臉上增添了許多皺紋，長出了白髮，面部出現了色斑，略顯得老了一些。她們平日里為了維護自己的容顏，往往很多人都選擇了用一些化妝品來掩飾，但是市場上賣的化妝品類別很多，一旦選擇不好或是買到一些劣質的化妝品，很容易給自己的容顏帶來更大的傷害。下面小編就給大家介紹幾種食材，它不但可以幫助你美容美顏、延緩衰老，而且對你的身體健康還十分有利。

1.香蕉

香蕉中澱粉含量很高，有很強的飽腹感，能起到一定的減肥瘦身作用，香蕉味甘、性寒，含有膳食纖維，可以清除腸熱、潤腸通便，而且常吃香蕉還能緩解緊張的情緒，如果幹性皮膚的人群，用香蕉皮貼臉，可以起到潤澤美白肌膚的作用。

2.桔子

桔子中含有蛋白質、脂肪、膳食纖維等多種營養成分，不但可以緩解疲勞而且能夠促進通便。桔子中維生素C的含量很高，多吃不但可以保持皮膚的水嫩，而且還有助於抑制黑色素的形成，另外桔子皮中也含有一定量的維生素C和香精油，晒乾後用水沖飲，也能起到美容功效。

3.檸檬

檸檬中含有多種營養物質，能夠溶解、消耗多餘脂肪，促進胃腸蠕動，能起到排毒、瘦身的作用。檸檬中含有維生素C與有機酸，具有強效抗氧化作用，能夠幫助皮膚的新陳代謝，有效抑制黑色素的沉著，幫助美白肌膚。

4.芝麻

吃芝麻可以抗氧化，能夠促進人體對維生素C的利用，從而起到保護皮膚的作用，而且還能滋潤皮膚中的膠原纖維和彈力纖維，常吃芝麻也能促進皮膚內的血液循環，還維護皮膚的細嫩與光澤。黑芝麻中還含有豐富的黑色素，能起到養發、烏髮的作用。

5.鰻魚

鰻魚中含有豐富的膠原蛋白，可以美容美顏、延緩衰老，鰻魚中含有豐富的維生素E、優質蛋白與氨基酸，具有補虛、養血、抗疲勞的功效等。

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