美味豬蹄做法,想吃哪種自己選!
1,滋補養顏湯—【黃豆豬蹄湯】
「豬蹄這東西雖然高脂高熱,不過其中的膠原蛋白和營養,確實是豐富的,尤其是對女性來說。怕熱量高怕胖一點兒不吃什麼的,實在是沒有必要。平日飲食習慣好,不會因為多吃了一隻豬蹄就長兩斤的。畢竟百葯不如食補呀!」
主料:豬蹄 (2個)、 黃豆 (100g)
輔料:蔥 (2段) 、姜 (1塊)、 八角 (2個)、白鬍椒粉10克
廚具:砂鍋、煮鍋
做法步驟:
1,準備所需材料。豬蹄提前用清水浸泡,換幾遍水,洗去浮沫血沫;
2,黃豆洗凈,提前泡發;
3,洗凈的豬蹄放入鍋中,加冷水,煮開鍋後3分鐘去浮沫;
4,撈出焯水的豬蹄洗凈,水倒掉;
5,豬蹄重新入鍋,加入蔥、薑片、八角,加入足量清水;
6,大火煮開鍋,轉小火煲2小時,至豬蹄軟薷,湯汁奶白(中途隨時撇去浮沫。)
7,最後加入少許鹽、白鬍椒粉調味;
8,黑胡椒蘸汁:耗油2大勺,加加特級燒菜醬油1勺,加加原釀造生抽1勺,加加千味豆豉1勺,清開水3勺,黑胡椒、鹽 少許;
9,所有蘸汁的材料混合,豬蹄可以直接吃原味的,也可以沾著吃。
小竅門
1、豬蹄提前泡水沖洗幾遍,可以洗去血沫;
2、豬蹄焯水要冷水入鍋,這樣才能把浮沫都逼出來。焯水過程中不要蓋蓋子,去除豬蹄的腥味;
3、煲湯過程中,用勺子隨時撇去浮沫,保證湯奶白而不渾濁;
4、這樣燉出來的湯非常原汁原味,只加點兒鹽和白鬍椒就非常好喝了。豬蹄直接吃也好吃,喜歡口味再重點的,可以調個黑椒汁沾著吃,配上原湯!
2,【川菜】——香辣糯蹄花
主料:豬前蹄 (700克)
輔料:白芝麻、冰糖、五香粉、胡椒粉、麻辣料、干辣椒、花椒、大料、香葉、桂皮、姜、蒜、香油、老才臣料酒、加加原釀造生抽、加加特級燒菜醬油。
做法步驟:
1,用小刀刮洗乾淨;
2,冷水下鍋,下料酒和姜一起煮開斷生,去腥;
3,撇掉浮末;
4,撈起豬蹄沖凈乾淨;
5,瀝干水份備用;
6,小火炒香芝麻備用;
7,鍋中倒油,小火製糖色;
8,糖色制好後下豬蹄上色,再放入大料、香葉、桂皮、姜及一小部分花椒(剩下的備用),炒香料。
9,放入老抽和生抽增色提鮮,適量加點鹽讓其有底味;
10,加入料酒翻炒;
11,加開水沒過豬蹄,同時放入五香粉和胡椒粉,燒開後加蓋轉小火燒50分鐘左右;
12,差不多收汁兒了,把豬蹄濾起來備炒。(料渣和剩下的少許湯汁兒不用)。
13,另起一鍋,鍋中坐油,放入花椒、干辣椒、姜、蒜末炒香;
14,倒入豬蹄,加入料酒炒勻2分鐘入味;
15,放入味精、淋上適量香油;
16,出鍋擺盤,撒上芝麻!
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