身上濕氣重全身不舒服？這兩道家常去濕氣湯羹喝起來，一身輕鬆

相信很多看過中醫的朋友，大部分人，都有被告知「濕氣重」的經歷？那麼，為什麼會這樣呢？濕的存在有三個因素

1．因為吃了過多的油膩物，消化不了，堆積成濕；

2．雖然沒多吃，但本身消化能力不足，吃一點兒就膩住了，也會成濕；

3．還有就是環境、季節因素的影響，比如夏天，很多人體內都會有濕，身體會變得很重、很懶。

那吃點什麼可以除濕氣呢？

1，白朮陳皮豬肚湯

功效：健脾燥濕開胃，材料：陳皮10克，白朮30克，鮮豬肚半個至1個，砂仁6克，生薑5片。

製法：1、先將豬肚洗凈飛水。2、將全部用料放入湯煲內，加水約2500ml，煲滾後改用文火煲約1個半小時。3、取出豬肚切件，放回鍋內，再煲30分鐘，調味即可。

適應症：白朮功效補氣健脾、燥濕利水;陳皮具有理氣調中、燥濕化痰功效;豬肚甘，溫，功效補虛損，健脾胃。故此湯能健脾開胃，促進食慾，對於腹脹、納食不香、消化不良者尤宜。注意事項：本湯性溫，陰虛內熱者不宜。

好朋友們你們學會了么？希望能看到你的留言，新的一年裡，祝你大吉大利，闔家幸福

【圖片來源於網路】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！