跳舞竟然會讓腿變粗，這下可真是漲姿勢了！

以前只聽說過跳舞減肥、跳舞修身、跳舞培養氣質的，可是我竟然從來不知道跳舞竟然會讓腿變粗？

因為跳舞主要對下肢的鍛煉比較大，自然而言，下肢的肌肉比較發達，腿上的方形肌肉自然而然就會變得粗壯起來！

或許有人會問，我練習跳舞本來就是為了修身的，連腿都粗了這可怎麼辦啊！其實這種情況也是可以解決的！

我們進行舞蹈的練習，練完後一定要進行有效的放鬆和拉伸就沒事兒。尤其是壓腿訓練很講究，腳背要向外側打開 不要立直。可以有效避免小腿肌肉外翻。

既然是鍛煉，肌肉的增長肯定是難以避免的，這個時候只需要我們用合適的處理方式就可以了！

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