別怪我沒提醒，40歲的女人，每周吃一種，越吃卵巢越年輕

當女性40多歲進入更年期後，隨著雌激素的大量減少，400多處身體所在的組織、器官、系統會發生明顯的變化，最主要的就是出現皺紋，皮膚變黑，卵巢衰老。毫不誇張的說，雌激素是一把女性的保護傘，保護女性免受很多疾病的困擾。俗話說「紅顏易老」，女人的青春真的非常短暫。而卵巢是女人活力的源泉，卵巢保養得好，可以使面部皮膚細膩光滑，白裡透紅，永葆韌性和彈性。

百合富含粘液及維生素，對皮膚新陳代謝有益，經常吃百合干具有抗衰老的作用哦。百合是一種口感軟糯的鹼性食物，促進卵巢的血液循環，雙向調節內分泌，是滋補佳品。

蒲公英具有「天然抗菌素」之美譽，在一定程度上可代替抗菌素，每天喝一杯蒲公英茶不僅能消炎殺菌，還能有效降低三高，對高尿酸引起的通風也有很好的治療作用。蒲公英茶味略苦，適合血糖高的人飲用，常喝蒲公英茶輔助降低血糖。它還有祛斑養顏的作用，對婦科疾病有很好的防治作用，預防早衰。

黑糖可是女人的「好閨蜜」，在經期的時候喝黑糖水，可以很好的緩解痛經，在月經後喝，對於卵巢來說，能夠很好的暖宮驅寒；黑糖薑茶，可以暖身還能調節女性的內分泌功能，保護卵巢健康，排出污血毒素。

野生的刺梨營養價值很高，富含維生素，特別是維生素C含量居榜首，有利於卵巢的排毒，促進膠原蛋白生長，延緩衰老。女人補充足夠的維生素，患卵巢癌的機率就會減少50%。因此每天用3-5顆刺梨乾泡水飲用，就是很好的選擇了，讓卵巢恢復年輕活力。

藜麥含有豐富的異黃酮物質，它與雌激素的結構相似，有利於女人延緩絕經，保養卵巢。天然藜麥，飽滿圓滑，易消化，口感好，對乳腺癌還有一定的防治作用，女性可以煮粥做主食吃哦。

女性的身體總是會有一些煩人的小毛病，然而喝玫瑰花茶對於女性的健康也是非常有益，而且還可以美容養顏。玫瑰花中含大量的維生素，對於內分泌失調、卵巢年輕和預防炎症有一定的幫助。

卵巢，一個在女性身體佔據著小小的地方，卻影響了女性一輩子的健康幸福。卵巢的好壞直接影響著女性的受孕情況，卵巢的衰老也是女人失去年輕資本的開始。

以上圖片來自網路

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！