血糖過高先別慌，常吃這幾種天然「降糖食物」，降低血糖比吃藥好

很多的食物都含有對控制血糖有益的營養物質，價值堪比一些常見的中藥，成本也比較低，糖人們在做好治療糖尿病的五駕馬車的同時，可以選用一些這樣的食物。血糖過高先別慌，常吃這幾種天然「降糖食物」，降低血糖比吃藥好！

黑蒜可促進胰島素的分泌，增加組織細胞對葡萄糖的吸收，提高人體葡萄糖耐量，延緩血糖升高，有利於血糖控制。此外，黑蒜具有很好的清血管作用，其中所含有的大蒜素可消除積存在血管中的脂肪，可起到降脂的作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。

綠蘿花活性成分提取及對α-糖苷酶抑制作用，能平衡糖分在血液中的含量，有效地減少並阻止併發症的發生。用法：每天早晚泡開水4-5朵。泡3到4次就換掉。

木耳是缺鐵性貧血患者的極佳食品，在它能抗血凝、抗血栓、降血脂，譽為『素中之葷』和『素中之王』，中老年人最好可以多多吃一些。是可以有效的降低三高，是一種很好的食品，帶來的口感也是真心的不錯。

玉米須用來泡茶是可以很好的降低三高效果，可以用玉米須來緩解癥狀，還有抗過敏的用處，喝起來讓人覺得清涼。很是精心製作而成的，讓你喝著完全是可以放心的，品質那是一級的棒。

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