正確的吃蘋果方法，你吃對了嗎？

大家都曉得天天吃一個蘋果，醫生遠離我。然而呢今日小編就想跟大家說說，準確的吃蘋果的辦法，來看看你們吃對了嗎？

1、烤蘋果

假如把蘋果烤一下（加熱5分鐘），果膠的分子量就變少，活性比生蘋果減少了9倍，果膠中克制膽固醇與中性脂肪的作用，以及克制血糖值回升的作用隨之減少。烤蘋果可升高膽固醇、防治高血壓、糖尿病、哮喘、便秘、浮腫及打消皺紋等。

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