中年人就怕血管堵，這幾種「清道夫」食物，常吃疏通血管不怕血栓

不論男女一旦過了三十歲，很多人的身體就逐漸出現各種疾病徵兆，女人臉上的色斑和皺紋的增長，而男人出現啤酒肚，甚至有些人有脂肪肝等，體檢時查出來血脂高。許多人只知道20歲之後就要保養皮膚，卻不知道血管、心臟同樣需要呵護。中年人就怕血管堵，這幾種「清道夫」食物，常吃疏通血管不怕血栓！

蒲公英根部提取物能夠治癌，卻是近年來西方醫學興起的方向。蒲公英本來就是一味中藥，可以治療各種常見的病症，清血降脂只是其中之一。蒲公英含有脂肪、維生素、碳水化合物等微量元素和蛋白質等。喝蒲公英茶可祛除血管壁的浮渣，減少血管堵塞。

苦蕎是一種粗糧食品，有血液「清道夫」之稱，其中富含的蘆丁是降血脂、稀釋血液粘稠的重要物質。蘆丁可軟化血管，增加血管彈性，還可促進血管代謝垃圾排出體。

我們都知道山楂干有很好的開胃功效，殊不知它有很好的將血壓血糖的功效，被稱為「長壽食品」。中老年人喝山楂茶，清理血管，保健康更長壽。山楂中含有大量的維生素C和微量元素，能夠起到擴張血管，軟化血管，減少自由基，增強身體免疫力，從而降低血壓、血脂。

辣木籽是辣木樹的種子，辣木籽素有「長生果」之稱，每天喝開水時不妨放2-3顆進去，堅持喝一段時間，可將血壓血糖。同時辣木籽是純天然的產物，完全五毒副作用，而且它是很好的排毒好物，可將人體中的垃圾毒素，輕鬆排出體外，常吃它還能減肥瘦肚子，沒吃干吃幾顆輕鬆吃出小蠻腰。

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