春捂秋凍，不生雜病，這樣才不會容易受寒！

俗話說「春捂秋凍」，「春不忙減衣，秋不忙加冠」，也就是說春天要慢一點脫棉衣，盡量保暖。那春捂該怎麼捂？又該捂哪裡呢？

從中醫的角度說，雖然漸漸轉暖，但寒氣仍然較重。所以人體抗寒能力相對較差，為防春寒，此時必須注意保暖，以保證陽氣不受損害，逐漸得以強盛，這就是「春捂」的道理。

「春捂」的程度要根據個體差異來區分，需要捂的部位首先是頭部，因為頭部是血液循環最旺盛的部位，所以需要適時戴帽子圍圍巾。

另外，頸部七塊頸椎，支撐著人的頭部，保暖尤為重要。醫生還提醒胃寒的病人，一定要注意臍部保暖，必要時可在臍部做艾灸。對於喜歡穿九分褲、露踝關節的女性來說，春天過早露出腳踝對身體並無益處。

您聽明白了吧？春天，棉衣別急著脫，咱們的頭、脖子、腰腹、腳踝都要保護好，不能受涼。要風度的同時，更得要溫度。

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