情感保鮮靠表白，愛ta就要說出來
*晚上沒課，吃過飯，先生就拉著我去打乒乓球。讓我動一動，消耗點熱量，讓已經在肥胖路上狂奔的我，稍稍放慢點腳步。
打著球，我們絮絮叨叨聊著天。老夫老妻的話題，無非是工作上，家庭里，老人孩子啦，你我呀。調侃吐槽幾句，點評建議幾句，偶爾抱怨抬杠幾句。
我對先生說，「其實很多時候我知道你和老媽給我說的建議是為我好，只是我聽到後第一反應是覺得我沒做好，我不夠好，我被你們嫌棄否定了。所以，我排斥和對抗，沒有聽進心裡，也沒有接受和改變。」
先生說，這就是你的模式。怕自己被嫌棄被否定。所以，自以為是的自保著，聽不進別人的話，也失去了溝通和學習的機會。
放寬心，只要你不嫌棄否定你自己，就沒有人能嫌棄否定得了你。
其實，家人和身邊的人，給了我很多的認可和愛，只是我陷在「自我否定」的泥潭裡，被恐懼和擔心的眼罩蒙蔽了心和眼，看不到感受不到而已。
接下來的日子，我需要練習正向表達自己和正向解讀他人的話語，感知來自身邊人對自己的認可和喜愛。
*前天看今年春晚的小品《學車》，裡面有句經典台詞：愛情保鮮靠表白，愛ta就要說出來。
豈止是伴侶之間，我們和父母之間，孩子之間，親友之間，有愛也要大聲說出來。
就像這兩天開始聽《羅大倫講弟子規》，羅博士說，學習不僅僅是在於知識的獲得，更在於把學的內容做出來，經常練習形成習慣。
這兩天羅博士講的是「首孝悌」，布置的踐行作業是：給父母一個大大的擁抱，對兄弟姐妹，或是親友表達一個關心或是感謝。
*我們的孩子們這一代可以很輕鬆表達「爸爸媽媽我愛你」，也可以很自然的擁抱爸爸媽媽。
而我們這代人的擁抱和表達有時候難以做到。大約是練習少了，加上信念系統認為有點不好意思吧。
我們好意思指責挑剔家人，卻不好意思說我愛你。這話雖有玩笑話的成分，可何嘗說的不是實情呢。
很多時候，我們用指責，抱怨，對抗等負向表達和情緒，替代了心中蘊含著的愛。
還是讓我們記住這句話：情感保鮮靠表白，愛ta就要說出來。
*以愛養愛，愛能激發彼此最好的生命，消解自己最壞的情緒。
願我們不管境遇如何，都能帶上陽光帶上笑，眼中有美，心中有愛。遇見自己和一切的美好，撞見幸福。
願我們的每一天，都是，春暖花開！
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