女人味的秘訣是雌激素平衡，看看雌激素不足的表現你有沒有

體內雌激素的平衡能讓女人身段勻稱、黑髮如瀑、肌膚似雪，還有玫瑰般的雙頰。

來看看女性一生中各個階段雌激素的變化：

剛生下來的女嬰血液里雌激素含量非常少，幾乎測不出來；

十三四歲的時候，女孩開始發育，皮膚變得特別光滑，這時候的雌激素含量增加了許多；

月經開始了，雌激素含量又高了一點；

30歲左右，是女性身體的黃金時期，檢測結果又高了；

進入老年的時候，骨骼疏鬆，這時候檢測一下，雌激素含量降低下來了。

因此，在身體功能允許的範圍內，女性的雌激素越多，越能體現女人的柔美與韻味。

如果雌激素分泌減少，會讓你的女人味大打折扣，這些會表現在你的皮膚、身體曲線、牙齒，甚至說話的聲音上。

雌激素不足的表現有以下幾種，看看你有沒有中招：

1、皮膚會出現乾燥、衰老、色斑、痤瘡、黯淡無光、毛孔粗大等癥狀。

據科學分析，皮膚中與柔嫩有關的成分是真皮中的玻璃酸酶。當雌激素在真皮內與其特異受體相結合時，在玻璃酸酶的作用下，皮膚可以保留更多的水分、營養物質和微量元素，從而改善皮膚對營養的需求，促進新陳代謝，增加含水量，令女性的皮膚顯得格外柔嫩細膩。反之，則會造成各種皮膚問題，影響容顏。

2、胸部下垂、水桶腰。

雌激素會影響女性體內的脂肪代謝，促進女性皮下脂肪富集而顯現豐滿體態。

青春期的女性，雌激素分泌充足，脂肪在胸部和臀部蓄積，形成了S曲線。到了更年期，胸部脂肪流向背部，導致乳房鬆弛、下垂、外擴等。再加上運動量不足，脂肪逐漸在腹部、大腿周圍堆積，導致女性身體發胖、臃腫，形成水桶腰。

3、牙齒容易脫落。

20世紀90年代起，美國一項研究對幾千名女性進行了持續12年的觀察，發現雌激素缺乏的女性牙齒容易脫落。

另外，對80歲老奶奶進行的研究發現，經常補充雌激素的女性比不補充雌激素的女性平均多3.6顆牙>

4、聲音變得遲緩、顫抖和低沉。

是的，聲音也可以判斷一個人的年齡。

女性在青年期、中年期和老年期的聲音會有很大差別。

古人用鶯歌燕語形容年輕女子的聲音，到了老年，聲音會變得遲緩、顫抖、低沉，甚至沙啞。

雌激素不足會使女性的聲音過早地進入中年期和老年期。

所以，要想一直保持美貌，一定要注意調理身體。美女，需要內外皆修。

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