養胃的乾貨都在這裡，胃不好的來看看，發給身邊的人看看

胃不好的快來看看，廢話不多說，乾貨都在這裡

多吃麵條，少吃米飯（含酸過多）

熬粥少放蘇打

少食多餐

多喝紅茶、蜂蜜和柚子

早晨起來吃4-5粒花生，記住生著吃

早晨喝小米粥，吃饅頭。

胃病靠預防。

一天三頓飯少食多餐，吃7分飽，飲食有規律。不要吃大魚大肉，晚飯要吃少或者不吃。

養成良好的飲食習慣

少吃或者不吃辛辣、油炸食物，禁止飲酒，說起來容易，但做起難啊，少喝一些濃茶或者咖啡，多吃芹菜等富含纖維蔬菜。

保持精神愉快，放鬆，避免緊張焦慮。

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