痘痘能避免嗎？

冬去春來

最近正處於換季的高峰期

如果不看日曆的話

我還真是分不清這是什麼季節

換季不要緊

肌膚受不了呀

痘痘過敏一起來

真是讓人措手不及

換季的時候容易長痘，這個大家都知道可是很多小夥伴有點貪心，經常問小編，能不能一個痘痘都不長。小編現在就告訴大家，一個痘痘都不長。

那是有可能的，但肯定不是你。

皮脂腺的分泌主要由荷爾蒙所控制，特別是男性荷爾蒙（女人體內同樣有此荷爾蒙），當它分泌過旺就會造成皮脂腺過度分泌。這個皮脂指的就是臉上的油，皮脂分泌多，臉油還並不會導致長痘，若是在加上角質細胞分化異常，過厚的角質層阻礙了皮質的排泄，那麼油脂就會被角質層堵塞在毛孔內處。

長期如此，毛孔就會被完全堵塞，導致閉口粉刺，時間一長，痤瘡桿菌滋生，毛囊發炎，就會出現紅腫痘痘，這就是青春痘了。

一兩個痘痘是不可避免的，但是一堆痘痘都是不應該發生的。下面小編告訴大家，怎麼去預防痘痘的爆發吧~

吃火鍋 多加一點檸檬片

飲食方面也是如此，尤其以川菜和火鍋的辛辣、口味重為典型。而這兩項是犯了長青春痘的頭等大忌。

放眼望去，火鍋底料全是密密麻麻的花椒、辣椒，看著都在冒虛汗，即便是這樣，仍有無數的好吃美女們，無限享受吃火鍋的美妙，

她們說，「火鍋好過癮哦，就是越辣才越巴適，痘痘嘛，長几顆出來是正常的事，過兩天戒點口，吃點清淡的就消滅掉了」。

其實，在火鍋底料里，加少許檸檬片，不僅能減少些油辣，也能提高火鍋的「別有風味」。

追潮流 額頭肌膚露出來

每當時尚界流行著什麼最新元素的時候，總可以在第一時間，看到街上的美女們效仿，例如Bobo頭、復古頭盛行的時候，也吹起了美女們的這股愛美風。

可是，愛美也是有代價的，當厚實嚴密的頭髮，完全遮住自己的額頭時，額頭的肌膚沒有了呼吸空間，肌膚出了油，痘痘也因此冒然而生。

留有劉海的美女們，到晚上的時候，記住把頭髮全部「掀」開，讓額頭的肌膚透出來好好休息一下。

忙工作 補充維C效果好

隨處都可以看到事業型的白領女性，這些女性看起來高高在上，可是依舊有著大家所共同的敵人目標：痘痘。

社會競爭越來越大，工作上的壓力，以及家庭所面對的，熬夜、加班、應酬、家長會……心理專家曾經分析過，面對的壓力過大，心理的抑鬱會與之成正比。

所以，都市女性出現失眠，是平常的事，而由失眠引起的內分泌失調，也是引起痘痘的主要原因。

身體內部發出的信號，往往是最難攻克的，除了要放輕鬆自己的情緒外，還要多吃對身體有益的東西，例如維生素C、蔬菜、水果，每天至少要喝兩公升水。

肺熱型痘痘 多喝菊花茶

肺熱型痘痘是丘疹狀的，就是一個一個的小包包，平時容易口乾，心煩，舌苔很黃，典型的上火癥狀。

可以多喝些菊花茶，清肺解毒，平時少跟人生氣，心平氣和，多吃素菜，最好忌一個月葷再看看。必要的時候喝點枇杷膏。

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