劉強東都定了瘦10斤的小目標，你的肉肉什麼時候能減掉？

近日

京東CEO劉強東的朋友圈引起了網友們的熱議

這位人們眼中日理萬機的電商大佬

除了忙工作以外

對減肥運動也是特別上心

來看看7年前的劉強東

整張臉圓滾滾肉肉的

看上去不夠精神

後來到了2013年，他用短短6個月時間減掉了36斤體重

面部稜角分明，整個人充滿精神與活力

再看看他最近的狀態

過完一個春節也沒有發福多少，還給自己定了10斤的小目標

來看看大佬的減肥日常

只要有空就會去健身房做一些有氧運動

平板支撐是他最喜歡的核心訓練之一

在控制飲食上也是下了很大的功夫

早餐是水果沙拉、牛奶拌麥片

相信沒有大多數人想的那麼豪華

從飲食上

你也能看到他近乎專業的態度：保持攝入高蛋白、低碳水

而不是盲目的節食。

專註、日復一日的堅持，就是他的減肥秘訣

從減肥這件小事上，你也能看到大佬們的成功絕非偶然

他們總會用100％的認真態度去做每一件事

其他大佬都是怎麼運動減肥的？

萬達CEO王健林

每天凌晨4點起床先健身鍛煉1小時

然後再投身於一天繁忙的工作中

眼看著2018已經過去了六分之一

成功人士都已經開始揮灑汗水，希望你也在路上

END

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