腳後跟開裂怎麼辦？學會這3招，腳粗糙乾裂立刻緩解
筱筱的煩惱：
一到換季，腳後跟就出現乾裂的現象，死皮都翹起來了，一撕就是一塊的，非常難看，手摸上去很粗糙，嚴重的時候，裂口很大而且裂縫很深，試過很多方法都無法緩解癥狀。
腳後跟開裂是一種癥狀，並非疾病。由於多種原因可引起皮膚乾燥、角質增厚、粗糙乾裂的表現。乾裂的原因較多，包括天氣因素，孕產後體虛，真菌感染等。
中醫辨病
中醫認為，容易腳裂的人一般體質較弱，氣血不足。腳乾裂多發作於寒冷、乾燥季節，常見於足跟、足外緣等處，可見長短不一，深淺不等的裂隙，輕者僅為乾燥、角質增厚、龜裂;重者裂口深達真皮，易出血，疼痛。
追其病因
皮膚經常受機械或化學性刺激，加之冬天寒冷，外界濕度低，跖部皮膚無皮脂腺分泌而汗腺分泌又少，皮膚乾燥；皮膚的角質層增厚，角質層內水分少，當運動時就易發生皸裂。皮膚增厚，油脂分泌減少，皮膚乾燥較易脆裂；老年人行動遲緩，動作笨重且外牽引力大，易使皮膚出現裂紋；
此外，手足部有真菌(手足癬)感染、濕疹者、老年人也易發生。
腳裂，學會這3招
第1步：溫水泡腳，泡腳時間不要過長(控制在15-25分鐘即可)。
第2步：泡完腳後直接塗抹「足玉清」，解決因風寒、乾燥、化學及物理刺激、老年人油脂分泌減少導致的乾燥、粗糙、皸裂，一般體質使用 3 天就見效了，甚至有的小夥伴會使用 1 次就見效,當然要是乾裂太嚴重見效時間會長一點,在網上都可以找到。現在，還有送腳跟保護套。
第3步：搭配腳跟保護套，再穿上襪子睡一晚上，第二天起來，就會發現好了很多。
揭秘
其實，對於皮膚病，只要不是急性的皮膚過敏，來得快，去的快，我們都可以選擇用中醫的法慢慢調理，方便於徹底根治腳上的皮膚病。
中醫驗方
1、花椒煎湯泡洗，它不僅祛除里寒，而且扶助陽氣。在殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫方面效果理想。
2、給六味地黃丸，每日2丸，堅持服2個月後手掌皮膚變柔軟，裂口漸平，且原有之腰腿脹痛亦明顯減輕。
預防「要訣」
天冷要防寒。勞作戴手套。洗手要講究。特殊護理要科學。飲食要合理。
