早餐是金，午餐是銀，晚餐是銅！你吃對了嗎？是否把他們的重要性顛倒了？

早餐又稱早點、早飯。人們不僅要吃早餐，而且還要高度重視早餐的質量。有人認為：「早餐是金，午餐是銀，晚餐是銅」。每天堅持吃營養早餐，則是延年益壽的要素之一。早餐，猶如雪中送炭，能使激素分泌很快進入潮高，並給嗷嗷待哺的腦細胞提供渴望得到的能源，猶如解凍的「電源開關」，及時地給大腦接通了活動所需的電流。「吃你的早餐。這是一天中最重要的一頓飯「。

看到這些那麼好看又好吃的早餐，沒吃早餐的你是否肚子是否在翻騰？對自己好一點，從吃一頓好的早餐開始~！

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