類風濕性關節炎是一種慢性自身免疫性疾病，可引起全身多關節腫痛畸形，甚至喪失功能，病程較長，且反覆發作，纏綿難愈。

對類風濕性關節炎病人來說，在堅持藥物治療的同時，日常生活中根據自身及季節特點，調節生活方式和飲食習慣等，也是輔助治療的好方法。

別讓脾胃「傷上加傷」

一般來說，類風濕性關節炎病人的飲食需定時、適量；不能饑飽失常，更不能暴飲暴食；食物之軟、硬、冷、熱均宜適當，以防再傷脾胃。

原本就體質內熱的人，不宜吃大蒜、蔥、韭菜、辣椒等熱性食物和紅參、鹿茸這類熱性補品。而脾胃虛弱者，堅硬、生冷的食物或水果均宜少吃；胃酸過多或脘腹飽脹者，不宜多吃甜膩之物。

有些食物要忌口

類風濕性關節炎病人對於過去吃過的那些曾明顯誘發關節炎的食物，都應該忌口。類風濕性關節炎病人也不宜多吃海產品；另外，內熱病人應少飲或不飲酒。

當然，等病情穩定後，忌口則可放寬。如果長時間嚴格忌口，反而影響病人機體對營養的吸收，於病情不利。

合理搭配，食療無處不在

1.補充維生素：關節炎病人要不斷補充各種維生素，其中維生素C有利於病損組織的修復，必不可少。宜多吃綠葉蔬菜。

2.補充纖維素：纖維素可以減少有害物質的吸收，加速毒素排泄。可多吃些韭菜、芹菜、蘑菇等。

3.補鈣：在補充維生素B的同時補充鈣，有利於修復病損關節。宜多吃鈣含量高的食物，比如低脂高鈣奶、蝦皮、豆製品等。

4.抗氧化劑和微量元素：高濃度維生素E、β-胡蘿蔔素、黃酮類化合物、γ-亞麻酸、海產淡菜、貽貝類（雙殼類貝類的一種，它的身體構造跟牡蠣、蚌等基本一樣）、植物油（橄欖油、月見草油）等的抗氧自由

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