葡萄加一「寶」，常吃可以排毒養肝，預防高血壓，趕緊試試吧

葡萄是我們平時經常吃的一種水果，它的口味酸酸甜甜，而且美味多汁，深受人們的親睞。只要葡萄加一「寶」這樣吃，還可以排毒養肝，預防高血壓，趕緊試試吧！

吃葡萄的禁忌

一、葡萄別與牛奶同吃

葡萄里含有維生素C，而牛奶里的有些成分會和葡萄里含有的維生素C反應，對胃有傷害，兩樣同時服用也會拉肚子，嚴重者還會嘔吐。

二、吃葡萄後不能立刻喝水

吃葡萄後立刻喝水，不到一刻鐘可能會引起腹瀉。這是因為葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵，加速了腸道蠕動，就產生腹瀉。

三、吃海鮮後別吃葡萄

在吃海鮮的同時吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，因為在這些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鮮中的蛋白質會凝固沉澱，形成不容易消化的物質。

吃葡萄的好處

1、吃葡萄--阻止血栓形成

葡萄中的維C物質可以降低我們體內的膽固醇，可以有效的預防冠心病，心血管疾病，腦溢血等疾病，還可以防止我們血液冠狀動脈的硬化。

2、吃葡萄--預防神經衰弱以及過度疲憊

葡萄之中含有的大量的氨基酸、葡萄糖以及有機酸還有維生素，這些物質能夠有效的促進大腦神經興奮，所以對於神經衰弱以及過度疲憊具有很好的效果

3、吃葡萄--排毒、祛痰的作用

當我們咳嗽的時候或者肺部有痰出不來的情況下，不妨吃些葡萄來緩解癥狀，因為葡萄中的營養物質可以排除肺部的毒素，起到保護肺部的健康。對於吸煙者來說，葡萄是最佳的治療水果之一。

葡萄乾的吃法：

1、葡萄乾泡水

葡萄乾泡製之後，剩下的水其實是最有神奇的。浸泡過後的葡萄乾水要是經常飲用的話可以促進肝臟健康，通過葡萄乾水的生化反應過程在肝臟內部能夠幫助消除血液中的毒素。

2、醋泡葡萄乾

從營養的角度來分析，葡萄乾富含微量元素，而微量元素對人體的鈉具有抑制作用，有降低血壓、預防高血壓和心血管疾病的作用。但是葡萄乾中的糖分可迅速轉化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源。而食醋有著降脂降壓、消食、美容等功效。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！