反覆長痘？4 個對策請對號入座

作為一個年方二十來歲，戰痘已經七八年的人，談及長痘，真是滿滿的血淚經驗。每天頂著一張摻雜著痘痘的紅臉見人，總覺得他們在盯著自己臉上的痘痘看，就連起床看到臉上又長了幾個痘，都會心態爆炸。

最後忍無可忍去了醫院，吃了一個月的抗生素，情況才穩定下來。

抗生素和 A 酸類都在《中國痤瘡治療指南》推薦藥物的選擇範圍。如果你去醫院就診，醫生可能會開一些四環黴素、克林黴素、阿達帕林、維胺酯等藥物，但並不是每個人都能夠接受抗生素和 A 酸類產品的治療。

有的會擔心產生藥物依賴；有的不能忍受一些藥物的副作用，像是A 酸類，使用過程中皮膚會出現比較強烈的乾燥、脫皮、紅腫問題，口服對於胎兒的影響讓准媽媽們對它更是敬而遠之；還有一些呢，痘痘情況一直反反覆復，但不到需要藥物治療的程度。

這樣的情況下，一些簡單的非處方藥物，以及抑菌抗炎的護膚品，就成為了更好的選擇。

說解決方案之前，先簡單說一下痘痘的成因。主要是兩大方面：

雄性激素分泌增多，刺激皮脂腺分泌更多皮脂。這就是為什麼長痘的人一般臉很油。

皮膚角質化增加，增加的速度遠超過了角質脫落的速度，導致角質增厚，阻塞毛囊皮脂腺口分泌油脂。這就是為什麼長痘的不單單臉很油，還很糙，很「厚」。

這兩種情況下，就形成了毛囊內的封閉環境，也給導致炎症的厭氧菌生存繁殖提供了條件，於是它們就開始浩浩蕩蕩地繁殖了，從表面看，皮膚髮炎了。

那什麼原因會導致這兩種情況出現呢？大概有以下幾點：

飲食中的糖類、蛋白質的過量攝入

青春期內分泌旺盛

接觸刺激性或高封閉成分

心理壓力過重，晚睡，生活作息混亂

不注意個人衛生

我知道解釋了你們也記不住，不好理解，所以我就不解釋了，日常注意這幾點就好了。

大概的原因已經說清楚了，解決方案對照著原因，大體可以從四個方面入手。

光告訴你們方法論，不說實踐途徑肯定會挨打的。所以我大概總結了四種類型，你們對照自己的實際情況合理搭配啊！

皮膚的炎症不單單是痤瘡一種，還有脂溢性皮炎、過敏性皮炎、毛囊炎、真菌感染等，這些炎症之間的特徵差別，普通人不好分辨，如果痘痘較多，並且存在粉刺、膿包等幾種病症，還是先去看醫生為好。

痤瘡歸根結底是一種皮膚病症，在已經不可控的情況下，尋求專業人士的幫助才是明智之舉。

主打水楊酸、杏仁酸的產品。這兩種成分都能夠促進角質代謝（去角質），疏通毛孔，且都具有一定的抑菌作用。

優點：脂溶性酸，不但能緩解油脂分泌，還能溶解毛孔周圍和內部的油脂，緩解黑頭出現。並且相比 A 酸，副作用小的多。

缺點：容易乾燥，不能和 A 酸同用，不能白天用，需要嚴格防晒。

寶拉珍選凈顏祛痘爽膚水

成分搭配：2% 水楊酸、甘草酸二鉀、尿囊素、維生素 B 5

提到寶拉珍選的水楊酸產品，其實大家最先反應的是他家的精華液，也是品牌最先打入市場的明星產品。精華液本身而言，雖然效果不錯，但質地也讓人詬病，油、澀、干，舒適度略差。

後來寶拉大媽又研製出了專門針對痤瘡問題的凈顏祛痘系列，把抗炎的功效進一步的強化，並且添加了一點舒緩的成分，用於緩解水楊酸的不適。

這款爽膚水裡，除了水楊酸起到代謝角質、緩解油脂分泌作用之外，甘草酸二鉀和尿囊素的搭配又增加了抗炎的作用，維生素 B 5 提供保濕舒緩作用，維護面部屏障。

質感上是稍澀的水感，比精華液舒適的多。

建議化妝棉沾取擦拭，能更好地帶走角質。使用時避開眼周，以免引起眼周肌膚的不適。

Dr.wu 杏仁酸溫和煥膚液

成分搭配：杏仁酸、尿囊素、複合植物萃取、葡聚糖、VB5、透明質酸

果酸大行其道的時候，杏仁酸這個親戚也跟著它走進了人們的視野。杏仁酸雖然是果酸的近親，但它比果酸更加溫和，不管是乾性皮膚還是油性皮膚都適合使用。

思路和寶拉是相似的，抗炎和保濕方面做的多一些，舒適度也更高一些。

雖然是精華，但是質地挺水的，略帶一點油感和黏感，保濕性更強。

化妝棉太費了，用手塗就好了，同樣避開眼周。

酸類成分要看個人情況使用，兩天一次或者三天一次就好。即使晚上用，但角質層已經變薄了，白天也要注意好防晒。出現脫皮情況就降低頻率緩一緩。皮膚破損一定不能用。

最開始用這兩種酸的時候，可能會有痘痘增多的情況，那是促進閉口粉刺爆發，忍一下就好了。

這種情況其實不單單只是痤瘡而已，甚至於可能不是痤瘡。可以用主打乳糖酸或植物鞘氨醇的產品。

乳糖酸是第三代果酸，具有優良的保濕效果和溫和的剝脫角質效果，兼具抗氧化功效，長期使用可以減少面部炎症，促進膠原蛋白合成和皮膚的自我修復。

植物鞘氨醇是明星修復成分神經醯胺的前體，本身也存在於角質層中，具有良好的抗炎抑菌作用，同時促進肌膚的修復。

優點：兩種成分相對溫和，對敏感皮友好，可以作為藥物治療中的輔助產品。

芯絲翠活性精華

淘口令：￥mpjs0PZPdkD￥

完整複製 上面的淘口令後打開手機淘寶，即可購買

成分搭配：乳糖酸、白芒花籽油、維生素 E、維生素 A 衍生物、酯化 VC

芯絲翠是一家進入了醫院渠道的葯妝品牌，專門做果酸類產品，旗下的高濃度甘醇酸產品也用於醫療美容中的果酸煥膚項目。

這款又名「膠水」精華，真的會拉絲的那種。一次兩到三泵，避開眼周，均勻塗抹。因為乳糖酸很溫和，所以這款也是潤物細無聲的那種。（本身皮膚出現上了上述情況也不是一兩個月就能完全養好的。）

長期使用除了減少粉刺，讓皮膚更加平滑之外，也會降低面部泛紅，增加皮膚對於外界刺激的耐受能力。

白天不要使用，容易和防晒搓泥。

Noreva Actipur Anti-Imperfections Cream Tinted

成分搭配：多種神經醯胺、煙醯胺、植物鞘氨醇

Noreva 是法國葯妝品牌，今年陸續走進人們的視野，他們家針對痤瘡類肌膚推出的Actipur 系列是主打植物鞘氨醇+煙醯胺的方式，給A酸不耐受的人群多了一個新的選擇。

這款調理乳主要走修復+抗炎的思路，適合痘痘情況不嚴重，主要以炎症泛紅為主的人群使用，或者已經在治療中的人群，輔助外用，緩解藥物不適。質地是輕盈水潤的乳液感。

注意，煙醯胺部分人不耐受，謹慎選擇。

主打過氧化苯甲醯或硫磺的產品。

過氧化苯甲醯具有強氧化性，能夠殺滅痤瘡桿菌，但會引起局部乾燥和脫屑。

與 A 酸不可同用，會加劇乾燥。不具有依賴性。

硫磺與皮膚接觸以後，生成硫化物，起到抑菌的作用，還可以控油。

優點：兩種成分都可以快速應對突髮型痘痘，無藥物依賴，可長期使用。

缺點：皮膚容易乾燥。

班賽過氧化苯甲醯凝膠

淘口令：￥7BYT0PZrR0m￥

完整複製 上面的淘口令後打開手機淘寶，即可購買

法國高德美藥廠出品，使用的 5% 過氧化苯甲醯。白色凝乳，哪裡長痘就用棉簽點一坨，注意不要蹭到織物上，會脫色。兩到三天就平復下去了。

上海中性護膚硫磺皂

不知道你是否還記得當年被硫磺皂支配的恐懼，惡臭的氣味和極乾的使用感，本油皮表示只能拿來洗洗背。

大概是考慮到市場需求（想多掙點），品牌又推出了一款適用於日常的中性護膚皂，相比傳統硫磺皂，這款捨棄了去脂力強的皂基表活，改用兩種更溫和的清潔成分代替，味道上也有所收斂。簡單說就是一個弱化版的硫磺皂。

畢竟有硫磺成分，所以對於炎症和小粉刺、紅疹都還是有一定效果的。推薦日常需要穩定皮膚狀態的人使用，厚油皮可以酌情每晚使用，其他膚質適當降低頻率。

Mario Badescu drying lotion

成分搭配：爐甘石、氧化鋅、硫磺粉、樟腦、水楊酸

Kate Somerville Eradikate Acne Treatment

成分搭配：硫磺粉、樟腦、水楊酸

這兩款的搭配思路類似，都是通過硫磺、樟腦、爐甘石等快速消炎，或者促進膿包成熟，再通過粉劑快速收干。

使用時候要把棉簽伸到底部，沾取粉劑以後，厚厚的點在痘痘上。

皮膚破損一定不能用。

這幾種案例並沒有覆蓋所有的情況，但大家可以開動自己的小腦袋，合理的搭配一下。飯一口口吃，所以對待痘痘也要一步一步來啊，管好嘴，邁開腿，早點睡。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！