中華傳統武術之擒拿6式！真正一招制敵的動態教學！

「武德」可以說是中國功夫的靈魂。「尚武崇德」可以說是中華民族幾千年的優良傳統。如三國時的關羽，及近代的霍元甲，功夫在當時並不能算是最高的，但他們之所以受時人及後人的推崇，無不在於他們高尚的「武德」。

中華傳統武術的要旨是欲練功，先修德！

一、鷂鷹撲兔

二、青龍擺尾

三、二龍扣珠

四、鐵鷹鎖喉

五、岩鷹抱雛

六、白蟒繞樑

擒拿二十把位歌訣

短打臨陣前，擒拿惡歹人；

拿人先下手，遲慢必招損；

少林二十法，出手辨風雲；

左手拿耳根，右手護頭身；

錯身拿太陽，嚴防腹側門；

閃電取前項，鐵拳當矛金；

若取後項部，箭步回馬槍；

順手拿前肩，須防下陰庄；

閃身取後肩，走馬戰當陽；

斜身拿外肩，外撇如削梁；

銀刀卸大臂，金刀守門旁；

銳刀斷小臂，須把前胸防；

反逆取手腕，城下防暗槍；

虛勢引敵人，束身取腰倉；

飛足彈風市，腿骨斷當場；

箭踢碰前脛，兩掌衛腹膛；

馬踏膝蓋碎，不見足影晃；

要取窗穴，閃法後追槍；

偷步喚風雷，外擺撇根樁；

他施撩陰腳，我足鑽腳尖；

他若旋飛足，流星放當場；

他施撲虎勢，束身飛雷槍；

送他三丈遠，殘癱叫當場。

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