血管內要是出現斑塊，常吃這些食物，才可消除

血管內一旦出現了斑塊，相當於在人體安裝了「不定時炸彈」，常吃這些食物拆除「不定時彈」。

1、芹菜：

芹菜含有多種維生素和礦物質，還有蛋白質、甘露醇和食物纖維等成分，具有降血壓、降血脂、防治動脈粥樣硬化的作用；它還能促進胃液分泌，增加食慾。

2、茄子

尤其是紫皮茄子中含有豐富的維生素P，對毛細血管有保護作用，使血管壁保持彈性和生理功能，能有效防治動脈硬化、冠心病等疾病。

3、西藍花：

西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，減少心臟病與中風的危險。

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