胃脹好難受，這些天然「養胃王」，堅持每天吃點，遠離胃酸胃痛

長期飲食不規律，會慢慢引起胃部出現不適癥狀，最終導致胃病的出現。對於胃病一定要及時治療，不要總是抱著「拖一拖就可以自行痊癒」的僥倖心理。治療胃病，吃藥也不是唯一的治療方式，還可以通過以下食物進行食療。

如果胃欠好的人，吃一點點東西就會飽，多吃一點就胃脹。特別是在黑夜時分，會由於胃脹難以入眠。而且硬的、纖維類的東西欠好消化，主張少吃多餐，可是正餐也一定要準時吃。若想要養胃，沖泡丁香茶來喝。丁香茶不只可以暖胃，還可以起到消食、止嘔的效果，合適所有人飲用。因此丁香茶不僅能緩解一般由胃寒引起的胃病，還可治療幽門螺旋桿菌引起的疾病，引其對幽門螺旋桿菌有抑菌殺菌作用。

關於胃脹氣、餐後清淡，吃點山查片零食有很好的醫治影響，並且是很好的消食食品。飯後喝點山查水還能協助消化減肥，是一種很好的消脂食品，能夠協助增加腹部脂肪的囤積。

紅薯本身養胃，其富含的膳食纖維能消食化積，增加食慾。但紅薯能促進胃酸分泌，所以平時胃酸過多，常感覺反酸、燒心的人不宜吃。

山藥有促進消化吸收的作用，也有保護胃壁的功效，常食可以提高身體的免疫力，養胃護胃更健康，是非常健康的養胃食材。還能促進食慾，有健脾胃的作用，胃部長期不適的人可以多吃點，特別適合脾胃虛弱者進補前食用。

黑木耳是我們餐桌上常吃的食材，營養豐富的一種食用菌，口感清爽脆口，深受大眾的喜愛，常吃益處多。對於脾胃虛弱的人來說，就要常吃黑木耳，能夠有效的養胃健胃，健脾養胃更加健康，有效的改善胃病。

皂角米是雪蓮子，皂莢果實，一種半透明膠質物，香糯潤口，是人體五臟六腑的調和滋補佳品。皂角米有健胃、潤腸、保肝、美容、養心等作用，對身體有很大的幫助。

花生

花生能夠抑制胃酸的分泌，從而在一定程度上減少該細菌的活性，抑制它的生長，這樣才能夠很好的滋養胃，使胃保持良好的狀態。有效的減少胃酸、腹痛等現狀。因此在日常生活中，一定要多吃花生，最好是生花生，能夠達到更好的效果。

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