適合補鋅的7種寶寶，一起來看看你的寶寶是否要補鋅！

據研究表明我國青少年兒童有百分之六十二的人都是患有缺鋅的癥狀，很多家長對缺鋅的認識比較淺只停留在孩子挑食、厭食這個層面上，其實以下的這些兒童都是需要補鋅的。

1.攝入鋅不足的寶寶。

在懷孕期間媽媽缺鋅從而導致胎兒攝入鋅不足，寶寶出生後缺鋅的幾率增大，不利於孩子的健康成長。

2.早產兒。

懷孕最後一個月，是寶寶儲備鋅元素的關鍵期。早產兒如果錯過這一時期，容易出現先天不足。

3.非母乳餵養的寶寶

母乳餵養存在很多優勢，對於鋅元素的補充也是如此。據悉，寶寶對母乳的吸收比例高達42%，而母乳中的鋅營養是其他奶粉所不能代替的。非母乳餵養的寶寶需要注意補鋅。

4.挑食、厭食的寶寶

寶寶挑食、厭食、不愛吃飯會導致人體所需的營養素得不到補充，長期下來會造成營養不良。所以要想不缺鋅，要養成寶寶良好的飲食習慣，不挑食、不厭食、不偏食。

5.過度好動的寶寶

特別是男孩兒，在一場運動過後大汗淋漓，出汗會丟失1.3克鋅。

6.患有佝僂的寶寶

患有佝僂病的寶寶，需要攝入大量鈣元素，相應的腸道吸收鋅元素能力降低，所以這類寶寶易缺鋅。

7.某些特殊情況

除了以上幾點，還有一些寶寶因為生長環境的因素也容易缺鋅。如：土壤鋅含量低，農產品缺鋅，寶寶吸收的鋅元素一定低於正常寶寶。那麼這些缺鋅的孩子該如何補鋅呢？

1. 堅持母乳餵養，母乳中不僅能大量微量元素鋅，還豐富的免疫物質，因此堅持母乳餵養不但能補充鋅，而且還可以提高人體的免疫力。

2. 補充富含鋅的食物，在平時的飲食中給孩子吃一些含鋅量豐富的話食物，比如牡蠣、鯡魚、瘦肉、豬肝、牛排等。另外也可以給孩子服用一些補鋅片如蛋白鋅新希寶片，能更快的給孩子補充鋅元素。

3.飲食搭配均衡，引導寶寶養成不挑食的好習慣，同時注意蔬菜、水果營養的均衡，不挑食、不偏食，這樣寶寶才不容易缺鋅。

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