經常憋尿會變胖？這3個減肥殺手，是你變美路上的絆腳石！

文/老中醫

現在是個以瘦為美的時代，當然也不是越瘦越好，現在也是個崇尚健康的時代，很多人為了自己的健康，也開始自願加入到了減肥的陣營當中。不少人發現，減了這麼長時間的肥，卻效果不大，甚至還越減越肥，這真是讓人傷透了腦筋。其實你出現這個問題，可能跟這些壞習慣有關係。

大家都知道憋尿不好，憋尿容易導致腎、膀胱等出現問題，其實除了這些問題之外，居然還能影響你減肥的效果。聽了這個是不是覺得非常驚訝呢？憋尿就是你減肥路上的殺手，經常憋尿的話，容易使身體內的毒素比平時增加5到10倍，對腸胃、腎臟、身體內部代謝等都會造成巨大的負擔。經常憋尿的人非常容易腿粗、腰肥，因為這是毒素的聚集地。

除了這個習慣影響減肥之外，這幾個習慣的影響也是不容小覷，想要變瘦還是趕緊的改了吧！

1、久坐

現在的人雖然知道活動對身體好，但是還是上班坐著，下班坐著，導致活動量很少，活動量一少就容易影響到身體內的血液循環速度，會造成一些列疾病的同時，也會增加身體的脂肪囤積。所以要想瘦，就別老是坐著不動了。

2、長期伏案

長期伏案工作，活動量少不說，還容易造成頸椎方面的疾病，也會影響到身體的血液循環，這時候水腫、肥胖等就會找上門了。所以最好在工作了1個小時之後，能夠起來動一動，喝口水或者上個廁所都是好的。

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