相信不少媽媽都為奶水少而煩惱，可竟然也有媽媽愁的是母乳多到冰箱放不下。

據外媒報道，年輕媽媽Rafaela Lamprou今年24歲，和33歲的Alex育有一對兒女。七個月前，Rafaela生下了兒子Anjelo，並且堅持母乳餵養。

Rafaela的老公和兩個孩子

一般來說，哺乳期的媽媽平均每天的產奶量在600~900ml，但Rafaela每天能產2升奶水！為了不浪費，除了給兒子Anjelo喝之外，Rafaela把多餘的奶水存在冰箱里，但沒過多久，冰箱也塞不下了。

圖為Rafaela家的冰箱

熱心的Rafaela一開始把母乳捐贈給其他母親。「我的母乳太多了，它佔據了所有的冰箱，我不知道該怎麼辦。所以我問了幾個產奶困難的媽媽，是否她們需要母乳，從那以後我就開始把母乳送給別人。」

Rafaela的兩個孩子

可家裡的奶水還是很多，「突然有一天，有男人開始詢問我是否能賣給他們，他們都是對健身感興趣的男性，聽說這對鍛煉肌肉有好處」。Rafaela決定向男性顧客收取費用，到目前為止，她已經賣了500升母乳，賺到了5000多歐元(約合人民幣4萬多元)。

Rafaela和大女兒

Rafaela說：「我不知道我還能堅持多久。我生第一個孩子的時候就開始了，現在我發現對這件事上癮了。我丈夫對我十分支持，他對此表示無所謂，和我一樣感到高興」，「我在Facebook上創建了一個群組，人們在那裡聯繫我。我還做了體檢，以確保我不抽煙或喝酒」。

母乳多到喝不完還能賣掉，既省了買奶粉，還能賺錢，相信媽媽們看了都羨慕不已。不過，生活中，的確有些媽媽奶水比較多，寶寶一次喝不完，得吸出來留待下次再喝；還有很多媽媽產假休完做起了「背奶族」。

那麼，母乳到底能存多久？除了放冰箱，還可以做什麼呢？母乳過多或「背奶族」媽媽一定要看一看哦！

喝不完的母乳可以存多久？

泵出來的母乳可以保存在密封的塑料瓶或玻璃瓶中，也可以用無菌的密封袋來保存。其次為玻璃製品，最好不要用金屬製品，這是因為母乳中的活性因子會附著在玻璃或金屬上，從而降低母乳的養分。

在保存時，盡量按寶寶的奶量來分裝，按一天的量分開儲存，儲存時做好標記。可以在冰箱冷藏儲存，如果不急著用可以直接急凍，不同方式下儲存的時間長短也各不相同：

1.室溫保存

初乳：27～32℃室溫內可保存12小時。

成熟母乳：15℃室溫內可保存24小時；19～22℃室溫內可保存10小時；25℃室溫內可保存6小時。

2.冰箱冷藏

0～4℃冷藏可保存7天。

3.冰箱冷凍

低溫冷凍條件可以最大限度地保護母乳中各種有益的營養成分不被破壞和損失掉，是最好的母乳保存方法。特別是對於職場媽媽來說，休完產假上班了，白天無法親喂時，之前冷凍的母乳就可以派上用場了。

母乳冷凍保存與冷凍箱的情況有關：

如果是冰箱冷藏室裡邊帶有的小冷凍盒，保存期為兩周；

如果是和冷藏室分開的冷凍室，但是經常開關門拿取物品，保存期為3～4個月；

如果是深度冷凍室，溫度保持在0℃以下，並不經常開門，則保存期長達6個月。

母乳保存注意事項

吸奶的過程一定要保證乾淨衛生，使用的吸奶器、奶瓶等要經過高溫消毒。冷凍前，要選擇大小合適而且乾淨衛生的容器，可以使用無菌儲奶袋，或者使用經過蒸汽消毒的能耐熱和低溫的器皿，切忌選擇壁薄的玻璃容器，以防凍裂。

儲奶時每個容器中的奶量以一次哺乳量為單位儲存，注意不要裝滿容器，因為母乳冷凍後會膨脹。將新鮮母乳放入-18℃的冰箱內，並在容器上標註日期、奶量等信息，以後按照日期先後取食。

不可將擠出的新鮮母乳加入已冷凍的母乳里。也不要將母乳存放在冷藏或冷凍室的櫃門儲物格內，因為那裡的溫度不穩定。

解凍後的母乳一定要在24小時內吃完,不能再次冷凍。

除了存冰箱，你還可以這樣做

如果母乳多到怎麼喝也喝不完，放冰箱里也不知道怎麼處理，最後不得不倒掉，那真是太浪費了。雖然我們不能像新聞中這位媽媽一樣，靠賣奶水賣出了事業（畢竟在國內這是不被允許的，我國法律規定了母乳不能作為商品銷售），但媽媽們不妨試試下面幾個辦法，既避免了浪費，而且一個比一個實用哦！

1.給家人喝

母乳營養豐富，倒掉實在可惜，如果有多餘的母乳，可以自己喝掉，也可以給娃他爸喝，或者給其他家人喝，都是不錯的選擇。

2.洗臉敷面膜

母乳因為具有一定滋潤效果，孩子吃不完的母乳，流掉了多浪費，可收集起來泡上面膜紙，直接做面膜了，讓皮膚細膩光滑，天然環保還安全哦。但要注意的是，敷好之後一定用清水沖洗乾淨，防止殘留。

此外，注意不要把母乳塗在寶寶臉上，因為新生寶寶皮膚嬌嫩，血管豐富，抵抗能力也較成年人弱，母乳塗在臉上容易造成汗腺口、毛孔的堵塞，使汗液、皮脂分泌排泄受阻而形成汗腺炎、皮脂腺炎和毛囊炎，還易滋生細菌，對於濕疹寶寶來說，塗母乳不但不能治療濕疹，還會使皮疹愈發嚴重。

3.做按摩油

乳腺炎的患者可用奶水按摩胸部，不用擔心按摩油會被寶寶誤食，因為奶水裡面有油脂成分，是天然的潤滑油，做按摩使用是最好的，純天然沒有刺激，安全有效。

4.做母乳皂

聽說母乳有去痘美白滋潤的效果，現在有不少媽媽會用母乳做香皂，除了自己用，還拿來送朋友。而且所有制皂工具網上都有賣，只要將一定比例的母乳和精油攪勻後倒進模具、冷卻就好了。

不過，在製作時媽媽們一定要注意，如果是保存很好的母乳用來做母乳皂是可以的；但如果母乳變質了，反而對皮膚不好，建議謹慎使用。此外，網上售賣的母乳皂也不建議購買使用，因為母乳的來源和製作過程等都沒有衛生監管。

5.搭配輔食

剛開始添加輔食的寶寶，一時之間不能接受輔食的味道，媽媽們可以用母乳調節或搭配一下米粉或蛋黃等輔食，讓寶寶慢慢接受輔食，進而讓輔食添加變得更順利。

6.捐給母乳庫

母乳庫是全公益性的，母乳供有需要的患兒免費使用，例如家庭無法提供母乳的早產兒、手術後的嬰兒、牛奶蛋白過敏嬰兒、化療後的患兒、重症患兒等。所以，如果你的母乳喝不完，而你所在的城市又正好有母乳庫，也可以考慮把母乳捐出去，讓那些有需要的寶寶也能吃上母乳。

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