生活中這些習慣會加快皺紋的生長，看看你有幾個

皺紋不是老年人的專屬，現在很多人年輕人臉上也已經早早地出現了皺紋。特別是對於女性來說皺紋是美麗最大的兇手。也是年齡變大最大的副作用。所以很多人為了消除皺紋都拚命的護理著自己的肌膚，不過再好的護理也比不過日常的生活習慣。很多人的不好的生活習慣很容易加速皺紋的產生。所以養成良好的生活習慣是很重要的。

皺紋

一、 不運動

運動對延緩衰老消除皺紋是很有效果的。不過很多人對於運動都只能用一個字來形容，那就是懶。所以這些人的皮膚一般都新陳代謝不旺盛，不能及時排除自身的毒素，就很容易產生皺紋。

二、 皮膚清理不幹凈

清洗皮膚是我們每天都要做的事情。不過有的人為了節省時間洗臉都只是隨便洗洗而已。而皮膚不清洗乾淨很容易造成毛孔堵塞，使得皮膚一直處於緊張的狀態中，影響到了皮膚的正常的呼吸，容易產生皺紋。

三、 皮膚缺乏油脂

很多女生因為想要減肥就過分的拒絕一些含有油脂的食物。長期的沒有食用油脂很容易使得皮膚髮干。而這些少了油脂保護的皮膚就很容易長出皺紋。所以日常皮膚的補水和滋潤雖然很重要，但是適量的補充油脂也是很重要的哦!

四、 熬夜疲勞

不管明天需不需要上班或者上學，熬夜已經是很多人最常見的一種習慣。而如果人不能保證一天中最基本的八個小時的睡眠就很容易出現疲勞。這個時候我們的皮膚也很容易產生皺紋的哦!所以才有了美容覺的說法，所以為了美麗，大家還是早早的上床睡覺吧!

五、 缺維生素

如果你是一個食肉動物，而對於青菜水果都拒之千里之外的話那麼你就很容易缺乏各種維生素。而我們的皺紋最容易出現在這些皮膚上面。

皺紋

所以怎麼使得我們的皮膚滋潤光滑，最重要的還是飲食的搭配，合理的作息，適當的運動，勤快的清洗最重要。

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