瘦臉不花錢！推薦6個妙招變瓜子臉

不少明星們的完美臉都是女生們夢寐以求的，但也不是每個女生都能天生擁有一張完美的的瓜子臉，當然如果也想擁有一張跟她們一樣完美的臉的話，下面跟著小編學習最簡單有效的瘦臉方法，6個妙招讓你迅速變身瓜子臉。

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刮痧瘦臉法 ：

刮痧是傳統的自然療法之一，它是以中醫皮部理論為基礎，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。很多崇尚著瘦臉的女生都會想盡一切辦法來瘦臉，其實除了平時我們慣用的瘦臉方法外，臉部刮痧強調能促進循環，讓臉部線條更美。但並不是所有人都適合這種方法，因為穴位的位置很那把握，這是一種技術，還需要長期堅持。

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按摩瘦臉法 ：

按摩瘦臉是健康而科學地瘦臉方式，用瘦臉霜，或者中醫的穴位按摩法，是常見的按摩瘦臉方式。但是這種方法貴在堅持，沒有持之以恆的毅力是無法讓臉瘦下來的。另外，這種瘦臉方法也僅適用於面部脂肪和肌肉肥厚的人，對於面部輪廓本身就很寬大的人來說絲毫起不到作用。花費了大量的時間和精力，但是收效甚微，因此這種方法不是很實用哦！它的缺點在於，需要長期堅持，面部骨架寬大者不適用。

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表情訓練：

1、雙腳與肩同寬,挺直了背脊,眼睛直視著正前方。

2、慢慢地閉上了眼睛,保持臉部與地面垂直,強烈地閉上眼睛5秒。然後突然低下了頭。重複3 ~ 5次。

3、脖子與下巴貼緊，下巴慢慢往上抬，拉伸脖子和下巴下的表情筋。

4、誇張地動手動嘴來鍛煉臉部肌肉,比如說各種話來練習表情「你想歐巴桑」慢慢地發音。

5、結合3、4的練習，閉緊雙眼，在下巴與脖子往下貼緊的過程中，重複發音練習。

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面部減肥操：

有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。預備，進行3分鐘的有氧運動：第一步，從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次；第二步，雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1-2次，再以螺旋方式按摩雙頰，由下頜至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次；第三步，以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次；第四步，以雙手掌由下向上輕撫頸部。

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睡前按摩臉部：

在晚上睡覺前，你先可以塗晚霜，然後做淋巴按摩瘦臉。

按壓兩個穴道：一個耳骨上方，即當張開嘴巴時臉部凹下去的地方；一個在耳骨下方即約耳垂下方，按下這個穴位你可能會有酸酸的感覺。

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