喝酒前吃保肝片有用嗎？

每逢佳節來幾杯，春節期間大吃大喝是常見的事情。一般來說，美酒可以適度喝點，但是長期酗酒對身體傷害非常大，不然吃什麼東西都難以保護你的肝臟。

有些人為了減少喝酒對肝臟的影響，一般在飲酒前吃護肝片，那麼到底作用如何？

根據吃過的人反應效果不大，有時候這種葯還會增加肝臟的負擔，損害了肝功能，據醫院臨床數據顯示，很多在喝酒前吃過護肝片的藥物之後，並沒有起到很大的作用，還不如在酒前吃點食物才不會讓人容易醉。

喝酒前吃哪些食物能降低酒精傷害？

1

牛奶/酸奶，由於牛奶喝酸奶在飲酒前喝下去可以養胃，形成一層很好的保護膜，這樣子可以減少酒精對胃的損害。

2

淡鹽水，在喝酒前飲上一杯淡淡的鹽水，可以促進尿液的排除體外，這對利尿有一定的作用，可以讓酒精中的乙酸順利的排除體外。

3

喝酒前吃上半碗飯，或者是幾片麵包，切記不要空腹喝酒，這樣子會對腸胃有一個很好的保護作用，減少酒中的酒精在腸胃裡的吸收。

4

在酒前吃豬肉、羊肉、蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，動物的肉和肝臟可以提高人體的免疫機能，從而促進對乙醇的解毒功能，保護肝功能。

5

綠葉蔬菜中含有豐富的抗氧化劑和維生素礦物質以及鈣，這些可以保護人體的肝臟。

6

豆製品，豆腐，豆腐乾，這裡面富含有豐富的卵磷脂，它們可以起到保護肝臟的功能。

7

葛根粉，富含了多種維生素和礦物質，它味甘辛涼，清熱解毒，生津止渴，補腎健脾，醒酒的功能，可以利尿，促進新陳代謝的作用，並且可以加強肝臟的解毒功能。

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