乾貨——春季護眼大法，告別四眼妹！

近視的寶寶們，

是否有同樣的感受？

我們的世界是這樣的

如果帶著散光+喝醉酒

我們的世界還是這樣的...

嚴重點，如果不戴眼鏡，

整個世界都是，

馬！賽！克！

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隨著現在電子產品的普及，IPAD，手機，電視...

孩子們是無時無刻都在接觸！對視力的損壞不言而喻！

調查顯示：我國小學生視力不良檢出率達到45.7%，中學生達到74.3%，高中生為83.3%。

由此可見，我國學生近視率一直維持在高位水平而且呈現出低齡化發展趨勢。

害怕：「難道就沒有預防眼疾的辦法了嗎！！」

當然有啦！

春季是養肝最好的時節，因為「五行之木，春木旺，肝主事」，而「肝藏血，開竅於目」，眼的毛病和肝的關係最大。

所以，只要春季好好養肝，可以大大降低近視的幾率哦！

首先給大家一組護眼的推拿手法

眼保健操，相信大家一定不陌生！這幾個穴位不僅可以讓眼部放鬆，緩解疲勞。還！可！以！美！容！

好了，眼保健操現在開始，閉~眼.....一定要閉上眼睛，否則無效哦！

一、按揉睛明穴

位置：眼睛內角上，鼻樑兩側的凹陷處。

作用：明目，放鬆。

時間：1分鐘

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二、按揉攢竹穴

位置：眉頭兩個點，按揉。

作用：開竅明目

時間：1分鐘

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三、推坎宮

位置：沿著眉頭到眉尾，如果眼睛疲勞嚴重，或是近視，可以摸到小疙瘩，慢慢推開。

作用：明目，放鬆。

時間：1分鐘

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四、按揉四白穴

位置：鼻翼旁開兩寸，眼睛正下方。

作用：明目，還！可！以！美！白！

時間：1分鐘

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關於飲食

青色入肝經，所以綠色的食物可以對肝進行調養。並且可以適量補充維生素A，比如，動物肝臟，胡蘿蔔，南瓜，等。

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用眼的注意事項

1）眼保健穴位操作前，一定要將手清洗乾淨哦！

2）看手機或電視一小時一定要休息一下。

3）可以進行眼球上下左右旋轉進行放鬆。

4）遠近眺望法，讓眼球充分放鬆。

ps：如果有關於寶寶健康相關的疑問，可以私信我，我們一起探討哦！常見癥狀還有自動推送~歡迎關注番小茄，與番小茄一起關注寶寶身心健康，守護寶寶低葯生活！

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