花生不是人人都能吃，這6類人多吃一口，很容易出事

花生中富含豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B，甚至還有鈣、磷、鐵等少量元素，最重要的是含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。人體吃了非常有好處，但並不是所有的人適合吃花生的。

什麼人不適合吃花生?

1、膽病患者。花生中含有很多油脂，人體的胃在消化花生時，需要消耗膽汁，所以有膽病的患者建議還是不要多吃。大家需要注意的是，切除膽囊的人也不適合吃花生，沒有膽囊來貯藏膽汁消化花生，會導致消化不良。

2、腦血栓患者。花生還有增強血栓形成的功能，同時也可以增進血凝，所以有腦血栓的老年人也不適合多吃，否則會使血黏度變高，加重患者的病情。

3、高血壓患者。花生會使人體血液中的血脂增高，那麼患有高血壓的病人應該知道，是不適合多吃花生的，另外還有患有冠心病的患者，也不適合吃花生。花生不利於動脈硬化的人保持健康，反而會加重病情。

4、消化不良人群。花生中含有的營養素雖然多，但是不容易消化，有些人的腸胃消化功能不太好，那麼就不適合吃太多花生。消化不良，同時又去食用花生，那麼會容易使患有腸炎、痢疾的人病情加重。

5、痛風病人。痛風的人不適合多吃花生，人們都知道痛風是一組由於新陳代謝所以導致的疾病，痛風患者的人的尿液中有高尿酸，所以痛風的人不適合多吃花生。

6、減肥人士。花生的熱量非常高，想減肥的女孩子不適合多吃花生，花生的脂肪和熱量都是不利於減肥的。

畢竟花生的營養很豐富，那麼，哪些人適合吃花生呢?

1、小孩子。對於小孩子來說，花生具有促進骨骼的發育，有利於長高，花生中的鈣含量特別豐富。花生同樣適合老年人食用，花生中有很多的脂肪酸，可以提高人們的記憶力，同時也可以保持心臟的健康。

2、健康成人。多吃花生可以減少患腸癌的風險，這是因為花生中富含葉酸，同時也富含很多抗癌物質，那麼無論男性還是女性，多吃也是有利的。

大家應該都知道花生可以榨油，有一種說法，就是十八粒花生相當於一勺十克的油，可見花生也是不能多吃的。

經常購買花生的人應該知道，發霉的花生不應該購買，其中含有很多的黴素，吃了不利於人體健康。應該購買個頭飽滿，同時紅潤的花生。相反，乾癟的花生，質量則是尤為不佳。

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