春季備孕，這些事情要多注意

春天，是一個生機勃勃的季節，是一個萬物復甦的季節，也是一個春心萌動的季節。春天還是一個適宜備孕的季節。少了夏季的暑氣，冬季的嚴寒，就讓小蝌蚪和小卵子在這春光明媚的日子裡愉快的相遇吧！

想想還是不錯滴哈，但是為了優生優育，在這個季節備孕，有些事情也還是要多多注意的。話不多說，下面我們就進入主題。

科學補充葉酸

葉酸是女性備孕必須補充的元素，雖然新鮮的蔬菜水果中也含有葉酸，但是因為葉酸是水溶性物質，只通過在食物中的攝取達不到每日所需的量，所以還需要每日通過葉酸片進行補充。准爸爸最好是和准媽媽一起進行補充。

心理狀態要好

想要儘快好孕，好心情是少不了的。但是春天天氣多變，適應能力差的人群，機體內外失衡，容易導致心情的混亂。這就需要自己進行調節疏理，力求以最好的狀態迎接寶寶的到來。

謹防病毒感染

春天的天兒是漸漸暖和起來了，但是有些城市的春天的天氣極度不穩定，大有春如四季的架勢，像是這樣的話，就要避免去人流量大的地方，減少病毒感染的幾率。此外，常有「倒春寒」的春天裡，還要注意防風保暖。

適當晒晒太陽

現在的上班族，基本就是早晨進辦公室，晚上出辦公室。只有中午吃飯的時候可以見見陽光，還有不少人在點外賣。適當的晒晒太陽有利於鈣的吸收，對於本身就有補鈣需求的備孕人群來說，還是很有利的。

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